准妈妈须防妊娠期鼻炎


有的准妈妈会出现一系列症状:鼻塞、打喷嚏、流涕,尤其是在早上起床后更是喷嚏连天,晚上睡觉时鼻子又塞得透不过气,这是
妊娠期鼻炎!



妊娠期鼻炎的发病症状和感冒相似 ,实际上妊娠期鼻炎是在怀孕后由于体内雌激素水平增高而引起的鼻黏膜超敏反应。

约20%的孕妇有妊娠期鼻炎,一般在怀孕3个月后更为明显,会出现鼻塞、喷嚏、流涕等症状。
这种因雌激素水平增高而导致的鼻炎,不仅仅出现在妊娠期。 女性长期使用避孕药,因药里含有的雌激素成分导致体内雌激素增加,也会出现这种反应。


妊娠期鼻炎会随着分娩而消失,不会留下后遗症,但怀孕期间存在着不可忽视的“大隐患”,因为鼻塞严重,孕妇晚上睡觉时常憋醒或改用嘴巴呼吸,影响孕妇睡眠质量,睡得不好,影响精神和心情。

孕妇长时间呼吸不畅、心情烦躁,会影响到宫内宝宝的生长情况 。妊娠期女性易患鼻炎和雌激素水平的增高有关,但这并不是不能预防,准妈妈要特别注意保护鼻腔健康,以提防感冒的“偷袭”。


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做好鼻部护理在感冒流行期间,应尽量避免到人群密集的地方,冬春季外出时可佩戴口罩,减少干冷空气的刺激。

02
适当的锻炼和合理的营养补充,可以帮助提高抵抗力,多吃蔬菜水果和蛋白质,避免辛辣生冷的食品,养成良好的生活习惯和饮食习惯。

03
注意清洁卫生,改善工作生活环境定期开窗保持室内空气流通,勤洗漱,勤换洗枕头被褥,避免尘埃和霉菌滋生。
04
保持心情愉悦 良好的心情 ,有利于宝宝的健康成长,要避免情绪波动等负面情绪。


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