长期鼻塞造成的这些危害，你真的都清楚吗？

鼻炎复发最难受的，不是流鼻涕，而是鼻涕毫无征兆地流下来。因为鼻塞，整个鼻腔都是麻木的，鼻涕流到人中才发现，要是有人刚好和你对话，甭提多尴尬。

鼻塞，全称叫鼻阻塞，是鼻及鼻窦疾病的常见症状，也可见于某些全身疾病。鼻阻塞可表现为间歇性、交替性、阵发性、进行性或持续性，可为单侧，也可为双侧。

长期鼻塞有什么危害？

（1）易患皮炎或湿疹

因鼻呼吸障碍，使鼻黏膜郁血，下鼻甲后端肿胀，常有鼻塞及多量性分泌物，鼻前庭及上唇皮肤受鼻涕长期刺激，多有皮炎或湿疹发生。

（2）引发多重慢性疾病

因鼻塞而长期用口呼吸，可引起一系列病理生理变化，患儿常呈慢性病容、贫血、发育障碍、精神不振、智力迟钝、记忆力差、头痛、夜间常有磨牙，有些患儿可有遗尿。

（3）并发多种呼吸道和肠胃疾病

呼吸和消化系统功能紊乱，因鼻咽部炎性分泌物的刺激、感染，患儿常有咳嗽、气喘、喉痉挛、支气管炎、支气管肺炎及肺炎等。如长期咽下鼻咽部分泌物，可引起胃肠功能失调，易发生便秘或腹泻。有少数患儿，因慢性鼻堵，长期缺氧，致发生肺心病或急性心力衰竭。

（4）导致传导性耳聋

用口呼吸会导致入睡有鼾声，夜寐不宁，精神萎靡，久之，致发生面颊、口腔改变，如面骨发育障碍、上唇翘起、下颌骨下垂、鼻唇沟消失、硬腭高拱、牙列不齐、咬合不正、鼻中隔偏曲等，形成特殊的增殖体面容。平时肺部扩张不全，日久形成漏斗胸。增殖体肥大可妨碍咽鼓管软骨的运动，易发生中耳积液，引起传导性耳聋。

鼻塞难受怎么办

1、热敷

把毛巾放进热水里面把它浸湿，之后把浸湿后的毛巾放在鼻子上面，然后轻轻的按擦鼻子，重复多次，鼻涕或鼻塞物被水软化后就很容易被擦掉。电吹风对着鼻孔吹热风，吹双侧太阳穴、风池穴、大椎穴，鼻塞也可解。

2、熏鼻子

取出葱白或者洋葱，之后把它们用刀切碎，然后放进锅里煎汤，用鼻吸热气，或将食醋烧开吸醋气，疗效都较好。用辛夷、苍耳子、生姜、鱼腥草等中药大火熬煮，再将鼻子靠近药汤深呼吸，用蒸气来熏鼻，不但可以有效抒缓症状，而且立刻就能见效。

3、按摩

迎香穴位于鼻翼外缘，即眼睛看向正前方时，眼珠中心点直下，在鼻孔两旁约拇指1/2宽处的笑纹中。可用双手食、中二指，同时按揉或左右方向轻推迎香穴，通常10—20次就可奏效。印堂穴位于人体的面部，两眉头连线中点即是。用屈曲的拇指和食指轻轻地揪印堂穴，并作轻柔和缓的揉动，以局部感觉发麻、发胀为宜。一般揪揉2分钟。清头明目、通鼻开窍。

4、泡脚

姜水泡脚也可以起到同样效果。因为热水泡脚本身可以促进身体血液循环，增强人体免疫力。而生姜能使血管扩张，加速身体血液循环，促进身体毛孔张开，以祛风、散寒发汗。具体方法是：将一块拇指大小的生姜加水煮开，晾到37℃~40℃左右，便可倒入盆中开始泡脚。待水变凉后，再加入足量热水，直到双脚泡热、泡红即可。

最后提醒大家，以上仅是缓解鼻塞的方法，但凡鼻阻塞者，不论轻重，都要重视，须及早调理。