【鼻炎·养护】春季过敏性鼻炎防护指南
因为过敏性鼻炎总是和春天一起来，春天是万物复苏的时节，天气反复无常，“倒春寒”与“花粉期”都容易诱发过敏性鼻炎。
症状1：喷嚏
每天常发作数次阵发性连续打喷嚏，随后伴有鼻塞和流涕，尤以清晨和睡醒最严重，较大儿童每次打喷嚏都会在5个以上，成人可连续打10多个喷嚏。
症状2：鼻塞
单侧或双侧，间歇性或持续性，亦可为交替性。鼻堵严重时只能用口呼吸；夜里鼻涕流向鼻咽部，会引发反复咳嗽并会清嗓子。过敏性鼻炎引起的鼻堵会随体位的变动而改变，左侧卧则右鼻通，右侧卧则左鼻通。
症状3：鼻痒
大多数患者鼻内发痒，花粉症患者可伴眼痒、耳痒和咽痒。由于鼻痒，孩子经常会不断地用手指或手掌擦鼻前部，称为"敬礼症"；还有的孩子因为鼻痒，会常做歪口、耸鼻、按住鼻子尖及捏着鼻子等奇异动作。
症状4：流涕
大量清水样鼻涕，也可因鼻堵或继发感染而变稠。伴随着打喷嚏的同时，大量的鼻涕会倾泻而下，有时可不自觉从鼻孔滴下。
1、遗传因素
家族有过敏史的孩子易患过敏性鼻炎。患儿的家庭里多有患哮喘、荨麻疹或药物过敏史的亲属。大气污染加剧，有些原本非过敏性体质的人也演变成过敏性体质。
2、变应原暴露
刺激机体产生IgE抗体的抗原物质称为变应原。屋尘螨、室内外的尘埃、羽毛、棉花絮、植物花粉、霉菌、动物的皮毛等，都可能是诱发过敏性鼻炎的原因，微小到令我们防不胜防。除此之外，车尾气、化妆品、装饰材料和食品添加剂等滥用，这些都是引发过敏性鼻炎的主要变应原。
过敏性鼻炎的发生，与人体的过敏性体质有着非常密切的关系，如果不加以预防和治疗，就会产生比较严重的并发症。
1、支气管哮喘
这是过敏性鼻炎常见的并发症。60%-80%的过敏性鼻炎患者可发展成过敏性哮喘。由于上下呼吸道在解剖结构上是连续的，过敏性鼻炎的上呼吸道炎症极易向下蔓延，发展成哮喘，故过敏性鼻炎和哮喘被认为是"同一气道，同一疾病"。所以在患病早期，有效的治疗孩子的过敏性鼻炎可防止并有效的控制支气管哮喘的发作。
2、鼻窦炎
过敏性鼻炎发作的时候，鼻窦口粘膜水肿，引起鼻塞。而鼻窦内粘液纤毛清除功能障碍、粘液停滞并粘稠，更容易继发病毒或细菌感染。患有鼻窦炎的孩子多有高热、头痛、鼻堵、流脓涕的症状。
3、中耳炎
若咽喉发生水肿，使咽鼓管口狭窄、阻塞，造成鼓室负压，中耳渗出性液体产生。耳内闷胀感或堵塞感、听力减退及耳鸣为分泌性中耳炎的最常见症状；有的患儿还可有轻度耳痛，常表现为听话迟钝或注意力不集中。
4、腺样体肥大
当有细菌入侵的时候，孩子的腺样体和扁桃体代偿性增大以产生更多的免疫球蛋白来保护孩子不生病，是积极作用。但如反复会生理性肥大。会影响孩子的睡眠，甚至呼吸道梗阻，白天便易疲倦、精神不振。
1、 规避过敏原
主要是居家环境的改善和出行的保护措施。居家环境除了保持清洁之外，还应注意保湿，床上用品尽量使用化纤的，并定期清洗、晾晒，此外尽量不要和宠物亲密接触。出行尽量戴上口罩，少去草木繁盛的郊外。
2、均衡的营养
多吃维生素B与维生素C含量丰富的蔬菜水果、谷类，因为这两种维生素可有效减缓过敏现象，胡萝卜、深绿色蔬菜中的β胡萝卜素与小麦胚芽、燕麦中的维生素E，这些都可以预防免疫功能衰退，可用于过敏性鼻炎的治疗。
3、适度运动
每天适度的运动，可以增加人体肾上腺素的分泌，有抑制过敏的作用，对于过敏性鼻炎的改善，有不小的帮助。在各项运动项目中，则又以规律而渐进的运动种类为上选，例如登山、跑步、跳韵律操、打球、骑车等。
4、规律的生活习惯
养成早睡早起的生活习惯，避免因过度劳累影响免疫系统的健全，也能很好的预防过敏性鼻炎。
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