鼻炎总是来找上门，原来是这些习惯没注意！
鼻炎即鼻腔炎性疾病，是病毒、细菌、变应原、各种理化因子以及某些全身性疾病引起的鼻腔黏膜的炎症。鼻炎的主要病理改变是鼻腔黏膜充血、肿胀、渗出、增生、萎缩或坏死等。
世界卫生组织通过一项全球范围的调查发现:近十年来，鼻炎的发病率更是以每年3%-5%的速度增加。
有鼻炎的人都有一种体会，鼻子不通气，呼吸全靠嘴，一闻到刺激性气味就各种发痒打喷嚏。
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晚上躺在床上，困得要死，还要感受着窒息的痛苦，死活睡不着。鼻炎发作的时候鼻子、眼睛、和头都是疼的，严重的时候头昏脑涨，一天脑子都不清醒，对着电脑就是看不进东西，都没法工作。
患鼻炎的朋友们肯定都遇到过一种鼻炎药，对胃伤害极大，饭后吃都能感觉到胃疼。所以鼻炎药且吃且珍惜吧。
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过敏性鼻炎只需要做好防寒保暖，可以把发病率降低到20%。
晚上睡觉最易着凉的3个部位
1.肚脐部位
肚脐，也是寒气容易侵入的通道。晚上睡觉不小心踢了被子，腹部受凉，寒气就会从肚脐进入。
2.后背部位
人体背部有膀胱经和督脉循行，也是阳气旺盛、容易感受寒气的部位。
3.脚底板
脚底的涌泉穴也是容易受风寒的地方。长期在冰冷潮湿的地方行走、鞋袜潮湿后不立即更换、睡觉时冷气正对着脚底吹，都会招致寒气的入侵。
晚上睡觉注意这几个地方的保暖，其次开车出门最好是带上口罩。中医认为体寒气虚体质更容易受风寒侵袭，根本方法还是改变体寒气虚身体体质。
既然没办法根治，那就要想办法在日常生活中注意一点，减轻鼻炎对人体的影响:
鼻炎吃东西要“挑剔”
1、鼻炎不适合吃上火的食物，所以辣椒、韭菜等辛辣食物不能吃。
2、鼻炎不能吃刺激性过强的食物，例如，烟、酒或者咸菜等。
3、鼻炎患者还不能吃易产生气体的食物，会让人有不适感，或者是饱感的食物，例如地瓜。
4、对于过敏的东西也不建议鼻炎患者吃，海鲜可以克制一下，不要过分摄入。
5、鼻炎患者不能吃过酸的食物，吃高酸食物，会直接感觉到鼻子处有堵物，会有酸流流过，自然导致鼻炎不利。
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注意周围的环境
大气污染对鼻炎的的发生与大气环境的恶化密不可分，工业污染、然么产生的颗粒、雾霾、pm2.5、现代汽车汽油柴油发动机排放都成为污染源，这些空气中的微粒子可以诱发或者加重鼻部应变性炎症。
那“躲”在家里呢?其实家里的空气污染比室外的要更严重，室内装修时没有散掉的甲醛、装饰材料、二手烟、厨房油烟、颗粒物……
现代人无论是学习、工作和生活，在室内的时间越来越长，室内空气污染严重，对鼻炎的反复性发作有直接的影响。做好室内空气净化是对您身体健康的负责。
鼻窦炎、鼻涕倒流、打喷噜、头昏脑胀、喉咙干？睡觉用嘴呼吸很难受，得了鼻炎经常头晕头疼、记忆力减退，工作，学习效率明显下降，小鼻炎大问题，年年受困扰，如果你备受鼻炎的困扰，现在不用东奔西走，也不用茫然求医，更不用迟疑疗效，马上咨询我！
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