鼻炎？没你想的那么简单
我国是鼻炎高发国家之一，特别是由于近年来雾霾情况的严重，很多人由于上呼吸道的感染而引发鼻炎的病例呈上升趋势。
有的人由于对鼻炎不太了解，认识片面，下面我对一些常见的误区进行解释，希望能帮助更多的鼻炎患者。
1、认为鼻炎是小病，对治疗掉以轻心
鼻炎可能造成严重的并发症，对如鼻息肉，眼眶内感染、中耳炎、支气管炎，甚至影响儿童的生长发育。
2、认为鼻炎具有传染性
慢性鼻炎并不会传染，急性鼻炎有时伴有感冒，感冒会传染。
3、认为鼻炎可以不治疗
鼻塞、流涕、嗅觉下降的症状可能会影响工作，学习和社交，另外炎症不及时治疗会引起多种并发症。
4、一犯病就用滴鼻剂
含亚黄素的滴鼻剂只适用于急性鼻炎早期，另外频繁使用会出现严重的鼻塞，甚至会造成鼻黏膜损伤，产生耐药性和药物依赖性。
5、症状一好转就停药
如果症状缓解就停药，很容易引起复发，一般药物的规范治疗是不少于2周。正确的停药方法是用药过程中要慢慢减药，而不是因为症状一有好转就立马停药，这是一个很大的误区。
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1、戒烟戒酒
烟雾中的物质会刺激鼻黏膜，引起炎症反应;酒精可以扩张血管，影响鼻黏膜部的毛细血管，会加重鼻炎症状。
2、注意保暖
秋冬季天气的转冷容易引起急性鼻炎，会加重既往鼻炎的症状，所以鼻炎患者天气变化时应做好保暖。特别对于过敏性鼻炎中的季节鼻炎患者，冬季出门时最好戴KN95或以上的口罩，避免呼吸道感染以及鼻炎加重。
3、改变环境
对于患有鼻炎的患者，应该不要选择有强烈的物理、化学刺激的工作，也不要长期处于具有过敏原的环境中，空气、环境污染时减少外出。另外，在室内最好保证通风散气，也可以使用空气加湿器，保证室内空气的湿度。
4、锻炼身体
提高抵抗力减少鼻炎的复发率。对于冬天而言，一般不要长时间进行户外运动，譬如跑步、打篮球以及其他活动等。如果避免不了户外运动，可以减少运动时间，以30分钟左右为宜。其实对于鼻炎患者来说，游泳和健身是不错的室内运动，不仅能够提高身体免疫能力，还能够起到加速血液循环的作用。
5、饮食调养
鼻炎患者应该多吃含维生素A和维生素B的食物。像瘦肉及动物肝脏、粗粮、糙米小米等，都含有上述维生素。避免食用刺激性食物，例如牛肉、咖啡、巧克力等等，这些会使呼吸道堵塞，畅通性下降。
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