鼻炎患者要注意足部保暖
鼻炎是病毒、细菌、变应原、各种理化因子以及某些全身性疾病引起的鼻腔粘膜炎症，常见有急性鼻炎(反复发作可导致慢性鼻炎)、萎缩性鼻炎、过敏性鼻炎等。
其主要病理改变是鼻腔粘膜充血、肿胀、渗出、增生、萎缩或坏死等;
临床典型症状有间歇性鼻塞、多涕(常为粘液性或粘脓性，偶成脓性)、嗅觉下降、头痛、头昏，以及食欲不振、易疲倦、记忆力减退及失眠等。
此外，萎缩性鼻炎还易鼻出血，并散发出臭气，又称臭鼻症;
过敏性鼻炎常伴有鼻内发痒难忍、喷嚏不止、流大量清水样鼻涕，具有阵发性和易发性特点。秋冬气候干燥多风，空气中花粉和尘埃等杂物多，是鼻炎好发、多发季节。
鼻炎如果治疗不及时、不彻底或不当，则容易引发多种并发症，如急性鼻窦炎、急性中耳炎、急性咽炎、喉炎、气管炎、支气管炎、鼻前庭炎结膜炎、泪囊炎及其他感染;小儿、老人及抵抗力低下者还可并发肺炎，给身体健康带来更大的伤害。
因此，人们千万不要小看鼻炎，一旦患病就应及时到专业机构进行对症治疗。同时要做好个人自我护理。如保持生活规律，保证充足睡眠，避免风寒和过度疲劳，少吃辛辣刺激食品，适当锻炼，并多喝点白开水，以保持旺盛体能和抵抗力。
还有一点非常重要而常被忽视的，就是要注意日常的足部保暖。
现代医学研究证明，人的脚掌与上呼吸道粘膜之间有着密切的神经联系，一旦脚部受凉，可反射性地引起上呼吸道粘膜内的毛细血管收缩，纤毛摆动减慢甚至停止，清除异物作用降低，防御机能明显下降，原来潜伏在鼻咽部的病毒、细菌等病原微生物就会乘虚侵袭，从而使人催患感冒或引起气管炎等呼吸道疾病。
所以，鼻炎患者脚部受凉会加重病情，影响治疗效果，导致迁延不愈，容易引发其他并发症，甚至还可能使已愈的鼻炎复发。
鼻炎患者在寒冷天气怎样做好足部保暖?建议大家应当做到以下几点。
选好鞋袜
首先要选好鞋袜，尽可能减少脚部热量的散发，保持脚部温度。脚汗多的人应勤换洗袜子和鞋垫，鞋子也要经常拿到太阳下晾晒;特别是雨雪天鞋袜弄湿了，要注意及时给予调换，以保持双脚的清洁、干燥和温暖。
活动双脚
平时要多活动双脚，积极参加运动，如慢跑、打太极拳、做健身操、跳舞等，不仅可改善全身和促进下肢及足部的血液循环，而目能增强心肺功能，提高身体素质及御寒抗病能力，促使鼻炎康复。
睡前泡脚
坚持每天临睡前用热水烫烫脚，水温以自己皮肤感觉可以耐受为准，多在50 -60摄氏度，持续至水温不热了结束，有利于驱散寒邪、温暖全身及消除疲劳，同时能帮助人尽快入眠，且睡得更加香甜。故民间有“睡前烫脚，胜吃补药’之说。这对促进鼻炎康复也大有裨益。
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