最近有网友提问，近期在空调房待久了鼻炎又犯了，鼻塞鼻痒、老打喷嚏，听说用冷水洗鼻效果好，为什么一定要用冷水呢？

要弄懂这个问题，首先要知道什么是鼻炎。

鼻炎就是鼻腔有炎症。那为什么有的人鼻腔有炎症，而有些人的鼻腔却没有炎症呢，尤其是，即便是同样的环境，同样生活习惯的一家人，都极有可能其中一人患上了鼻炎，而其他人却没有患病。这一点都不奇怪，因为每个人的体质不同。体质好的人免疫力强，能够抵挡得住细菌病毒的侵害，而有一些人因为体质差，抵抗力稍微弱一些，便很容易被细菌病毒的感染。

鼻炎是因体质差引起的，那就应该从根源上着手增强鼻腔的抵抗力。据研究发现，用冷水洗鼻，可增加鼻腔对冷刺激的抵抗力，同时能促进血液循环，使鼻甲及鼻腔鼻窦黏膜收缩，以利鼻腔鼻窦的通气和引流，有助于鼻炎的康复。

冷水洗鼻的操作方法并不复杂，患者自己在家就可以自行完成，做法如下：

有一点需要特别提醒鼻炎患者，通过冷水洗鼻来康复鼻炎需要一个漫长的过程，患者必须要每日坚持。这就意味着，不管天气多冷多刺骨，患者就从此失去了温水洗脸的权利，而且期间不能停止。

一旦中途停止，就意味着前功尽弃。现代人大部分工作繁忙，经常会因为时间太紧没时间洗鼻，另外就是一些女性患者，因为担心在经期碰冷水会引发妇科炎症，一般会选择经期停止冷水洗鼻，等经期过了再继续。

其实，这样做毫无意义，冷水洗鼻贵在一个坚持，为什么要坚持？因为鼻炎患者的鼻腔免疫力都十分低下，需要在长期不断的冷水冲洗中，让鼻腔逐渐适应这种环境，最终达到提升免疫力的目的。

鼻腔的构造十分复杂，要想让所有的鼻腔内部组织都适应，就需要一点点渗透，一般来说，细菌容易在温度较高的环境下滋生，而用冷水来洗鼻，就是通过改变细菌的生存环境，让细菌无法继续生存，假如此时患者中途停止了，细菌便会迅速复活，大量繁殖，而且因为冷水增强了细菌的免疫力，要想再次灭杀它们就难上加难了。

冷水洗鼻效果好，但是，要求患者必须长期坚持。因此，鼻炎患者在使用冷水洗鼻的方法之前一定要先自检，是否有毅力长期坚持下去。

最后小编要提醒各位，冷水洗鼻属于日常护理措施，并不能替代治疗，鼻炎犯了时要及时进行治疗，早治疗早康复。

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