近视防控：“圈养”还是“放养”？
还记得我们那个年代的小伙伴放学后基本都是这个样子的
而现在的孩子们由于越来越重的升学压力以及网络的发达，放学后基本变成了这个样子~~~~~~
近年来，教育学家对孩子“圈养”或“放养”式教育的优劣提出了各种观点，宝爸宝妈们也经常为此引发激烈讨论，甚至争得面红耳赤……
但今天我们要谈的不是教育，而是视力。视力“圈养”和“放养”也会产生非常大的不同。
多项研究指出：目前全球近视流行，主要原因和青少年户外活动时间严重不足有关!真的是这样吗？我们来看看原因吧。
美国俄亥俄州立大学跟踪调查了500名八九岁的孩子，他们在研究开始时视力正常，5年之后有五分之一患上近视。
分析显示，每周看几小时书、用多少时间电脑都没有影响，唯一相关的环境因素是户外时间。澳大利亚一项对悉尼4000名孩子的调查也得出了同样结论。
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科学家们把一群鸡分成两组，一组关在光照度为500lux的室内(大约相当于常规室内的光照度)，另外一组每天保持一定时间待在光照度至少在15000lux以上的室外。
经过一段时间后，对比发现，每天户外活动较多、受光照强度较强的小鸡，眼轴长度明显比关在室内的小鸡眼轴长度短。而眼轴的长度和近视是成正比关系，对我们人类来说，眼轴每增长1mm，近视差不多增长300度。
同样的，2009年，来自德国蒂宾根大学眼科研究所发现，相较于正常的室内光线条件，在户外的高照明光线使小鸡的诱导近视率减少了约60%。其他研究人员在树鼩和猕猴中发现了相似的保护作用。
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科学家们这次又把小鸡们分成三组鸡，一组在红色灯光下饲养，另两组分别在蓝色和白色光下饲养，结果发现红色光下饲养的小鸡近视更快。
此外，还有调查发现，红绿色盲的孩子近视的发生率比色觉正常的小孩要低。而在户外自然光里，蓝色光明显多于红光。科学家们猜想，波长（红色）较长的光容易汇聚到视网膜后，引起后离焦，从而加重近视的进展。
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视网膜中的多巴胺通常基于昼夜循环周期产生，集中在白天释放。目前，研究人员怀疑，在弱光(一般在室内)下，这种循环会被打乱，从而影响眼球生长。
虽然科学家们没有真正明确以上三种到底哪个是主要原因，但是全球所有的眼科专家都达成了一个共识：户外活动是减少近视最有效的一种方法，晒太阳以后我们的大脑就会分泌一种多巴胺，可以抑制眼轴延长，避免近视。如果能有每天2小时、每周10小时的户外活动，我们近视的发生比例就会明显下降。
