可乐虽好，不可贪杯！一瓶下肚，近视增多少？
转眼又到了农历新年，
假期、聚会都来安排，
红酒、白酒纷纷上桌，
各种饮料锦上添花，
其中就有很多孩子喜欢喝的饮品一一碳酸饮料！倒在杯里咕噜咕噜吐着小泡泡，好玩！喝进嘴里气体瞬间充斥着口腔，冰冰凉凉、酥酥麻麻。更别提那些年拍过的各种创意广告了，看着更香！
今天可要跟各位说说这个碳酸饮料，稀饭归稀饭但是要滥饮无度那就是你的不对了，因为阔乐也是有底线的！
常饮碳酸饮料不但可以造成身体素质的下降，也可能造成近视度数的加深。近视的发生与发展，是遗传因素、环境因素和营养因素共同作用的结果。我们在看书、写字等近距离用眼时，双眼会产生集合作用。这时，眼睛的内直肌收缩，双眼内转，肌肉对眼球的压力加强。对眼球的持续加压，可导致眼压升高。
如果经常饮用碳酸饮料，饮料中含有的大量糖分，会使体内钙减少，而钙存在于巩膜中对保持眼球壁弹性有重要作用，巩膜中钙含量下降，则容易使眼球壁弹性降低，眼球很容易被拉长，使近视度数增加。
已经近视的孩子，大部分人会佩戴凹透镜进行纠正。对数近视镜片的周边区域度数要比中心区域高，造成戴镜青少年的中心光学焦点落在视网膜上，而旁中心学焦点落在视网膜后，形成旁中心的远视性离焦。周边区域的视网膜会努力接近焦点，促使眼球变长。
如果经常饮用碳酸饮料，导致眼球内钙含量减少，减弱了眼球壁的韧性，不能有效抵制远视性离焦就容易导致眼球变长的趋势，使近视不断加重。
这是因为青少年儿童，眼球发育的特殊性决定的。出生时，我们的眼睛还是半成品，属于“先天发育不全”；要在成长中不断完善，需“后天发育”。一岁儿童的正常视力为0.2，两岁为0.4，三岁为0.6，四岁为0.8，五岁为0.9，到了六岁可达到1.0。
12岁前的青少年眼轴较短，为生理性远视。4岁儿童的远视度数为220度，5岁为210度，6岁为200度，8岁为150度，10岁为100度，12岁为50 度。在眼球的发育过程中，眼睛逐渐从远视向正视转化，眼球的长也逐渐增加。同时，视觉系统也在正视化过程中，眼球前后径增长过快，就形成近视眼。如果长期饮用碳酸饮料，不仅影响身体健康，也会对视力造成伤害。
是不是碳酸饮料就不能喝了？可以喝，但不要多喝。有些青少年把碳酸饮料当水喝，当饭吃，那就不可取了。要多喝白开水，吃饭不要挑食，这样才能保证均衡的营养，有利于身体特别是眼睛的发育。
研究发现，多数近视者体内还缺乏锌、铬等微量元素。另外，多吃糖会使体内的生长因子“蛋白质3”的含量减少，而这种因子是抑制眼球增长的有效物质。
青少年应多食用动物脆骨、豆类、虾皮、鸡蛋、花生、大枣等含钙量高的食物，少饮碳酸饮料，特别是可乐饮料。只有这样才能保证每天钙的摄入量，在强壮身体的同时，也减缓近视的加深。
青少年一定要少喝碳酸饮料，家长也一定要注意控制孩子平时的饮食，注重孩子的视力健康，给孩子一个清晰视界！
