要想防控近视，抓住“黄金矫正期”

近视和肥胖一样，已经成为了一个大众健康问题。

不一样的是肥胖有机会减肥成功，而轴性近视一旦形成则不可逆转，虽可以防控近视的发展，却无法缩短已经变长的眼轴。

时光不可倒流

近视没有后悔药

孩子刚查出有近视时，多半是调节性近视或混合性近视，此时是近视防控的“黄金矫正期”，若防控方法选用恰当，孩子便可恢复到正常视力。

这个时间有多宝贵？一般来说，黄金矫正期只有1~3个月，稍纵即逝。我们可以从近视的三个发展阶段进一步阐述。

近视发展的三个阶段

- 调节性近视阶段 -

调节性近视是由于长时间看近用眼造成眼内肌肉收缩紧张，睫状肌不能放松调节形成的。若能采用科学的眼部训练，养成科学合理地用眼习惯，解除睫状肌的痉挛，恢复其调节功能，就能够恢复正常视力。

长时间看近用眼过度是造成近视的主要原因，只有经常看近与望远交替用眼，加强视远锻炼，缓解视疲劳，爱护眼睛卫生，才能自我防控近视。

若要很好地防控近视，就必须让双眼看近转化为望远，将读书、写字看近用眼转化为看十几米的视远；把生活中看几米的视远向更远的望远状态延伸。加强望远锻炼，提升视远能力，锻炼远视力，改善视疲劳，科学合理用眼，才是追本求源防控近视发生和进一步发展的理想方法。

调节性近视向轴性近视的演变，往往只有1~3个月的时间。很多家长对于孩子发生近视的疏忽或轻视，总觉得不着急，等有空了或观察一段时间，再带孩子去检测视力，最后却往往等来了轴性近视！殊不知，孩子近视的发展，真是等不起！

- 轴性近视阶段 -

18岁以前被称为近视易感、高发期，儿童青少年身体发育迅速，眼睛也正发育，眼球调节能力强，看东西姿势不正或者太近，也能通过加大调节而看清楚。加上人体本身就有一种生物适应调节能力，若长时间看近视物，就强化一种看近的能力，自然而然就看得近了。

随着看近功能的强化，眼轴开始增长，调节性近视就演变成了轴性近视。轴性近视产生的原因很多，有环境因素、遗传因素、发育因素、营养因素等，都容易导致轴性近视的发生。

- 高度近视阶段 -

近视的发展是“可预、可防、可控，可恨，不可想象”。“可预”就是可以预知孩子几岁发生近视，一生能近视到多少度；“可防”就是可以防止近视的发生；“可控”就是可以控制近视的发展速度；“可恨”就是近视发展速度有时候很快，防控不利很可恨，每年以平均50～150度的速度增长，甚至可达每年200多度增长，直至18周岁以后才开始速度减缓；“不可想象”是近视带来的并发症，危害程度是不可想象到的严重，甚至会导致直接失明。

600度以上的高度近视者危害更多，短期内有“一入近视深似海，从此危害伴终身”的揪心；长期有“戴着厚重的近视镜，担着最大的心”的扎心。高度近视者容易早患白内障、青光眼、飞蚊症、视网膜脱离、近视性黄斑病变等等，看着都吓人。