孩子过早近视，家长有不可推卸的责任！！！

不知道从什么时候起，大人“专用”的iPad，手机等电子产品开始扎堆跑到孩子手里了。小小年纪，无师自通，玩起iPad倒是比大人还熟练。

如今孩子的生活环境不断发生着变化，数字时代庞然呈现在他们的眼前。丰富多彩的卡通颜色，眼花缭乱的电子产品，五花八门的手游选择，孩子缠着家长的时间少了，可宝爸宝妈的新烦恼也随之而来。

据统计，中国有80%以上的青少年存在一定程度的近视。当孩子眼健康问题初见端倪，很多的家长毫不犹豫做起了“甩锅侠”——“都是手机、ipad这些电子设备搞坏了孩子的眼睛！”，然后，一边戴着孩子去配眼镜，一边把电子设备藏起来，不让再碰，转念还会安慰自己：“现在的大多数小孩不都近视么？应该问题不大吧？”

近视低龄化看似常见，但是，比“看不清”更严重的是它对孩子日常生活、性格塑造和未来发展产生的巨大负面影响。升学、就业、引发其他更严重的视力问题，孩子身心发展受到干扰，潜能开发面临限制。孩子的眼健康问题不再是单纯的视力模糊，更是他们未来的模糊。

“我已经不给孩子玩手机了，为什么度数还是在增长？”

其实，数字设备本身不会导致近视，只有长时间近距离看才会引起视力疲劳。无论是看手机，还是做作业，甚至玩弄小玩具，只要您的孩子在短于其臂长的距离内集中注意力的时间越长，其视力受到损害的风险就越高。

“那我该怎么办？”

防患于未然，与其控制孩子的近视进展，倒不如早作预防。通过早期视力筛查，识别初露苗头的视力问题，根据筛查显示存在的潜在问题，进一步评价确诊。

但是，筛查项目通常无法提供治疗，同时筛查时可能通过了测试，但实际存在着潜在眼部健康问题。因此，除了校内的基本视力筛查，你还需要眼科专家的帮助。

无论多忙，请每3个月或半年，带你的孩子去进行一次专业视力检查！！！

专业视光师可为任何年龄段儿童进行安全且全面的眼部检查，所以请在5岁（近视通常开始的时间）之前为您的孩子安排一次检查。早期筛查可以使您放心，而您的孩子也可以有一个好的人生开端。

日常生活中，如何帮助我的孩子控制，预防近视？其实不难，请和孩子一起努力，坚持养成三个习惯：

一、积极参加体育锻炼，增加户外活动

户外活动是近视的一种保护因素。大样本多中心临床试验证实户外活动时间与近视发生率呈反比，每天2小时或每周10小时的户外活动能有效降低近视的发病率。因此，提倡在学龄前儿童时期就开始增加户外活动时间，倡导青少年积极参加户外活动，沐浴阳光，减少近距离长时间用眼。

二、近距离用眼的时间不宜过长，每隔40分钟左右要休息10～15分钟

近距离工作被认为是影响近视发生发展的首位危险因素，与近视的发展呈正相关。除了近距离工作的总量外，近距离工作持续时间（>45分钟）、阅读距离近（<20cm）等也是近视的重要危险因素。

休息时应隔窗远眺或进行户外活动，使眼肌得以充分放松，其中，打乒乓球是保护视力的最佳运动方式。当然，如果你的孩子已经是高度近视（近视度数大于600度），还是建议他避免任何剧烈的运动。

三、少吃甜食，少喝碳酸饮料

过多糖分的摄入，容易导致人体血糖浓度明显升高，血糖浓度过高则会导致眼内房水渗透压降低，从而导致晶体变形变凸，眼轴伸长。由此一来，进入的光线少了，视网膜成像效果就会变差，如此便导致屈光性近视或加重近视。