鼻子过分的干燥会导致鼻腔黏膜干燥，这种情况下会严重的影响到鼻腔黏膜的正常修复，同时还会导致鼻腔抵抗力下降。

秋季鼻子就无比干燥的人群，可向鼻孔里滴几滴香油。

香油可增加鼻腔里的湿润度，过一会儿鼻子就会舒服很多了，还能让鼻腔黏膜恢复正常，从而更好的起到预防感冒等疾病的作用。

秋季干燥，容易上火，一旦上火会加重鼻子干燥。

多喝热水，有效的避免上火、湿润鼻腔黏膜，同时还可以增强体内血液循环，必要时，室内应开启加湿器。

秋季多吃富含维生素的食物，有利于鼻黏膜上皮的恢复，更好的改善鼻子干燥的症状。

富含有维生素a、b2、c等营养成分的蔬菜以及水果，生活中比较常见的有苹果、猕猴桃、橘子、小白菜、西红柿等。

但需注意的是，由于大部分的水果都属于寒性食物，因此在食用一定要适量。

过量食用不仅不能起到良好的效果，反而还有可能会影响到肠胃健康。

鼻子干燥，多半与血液循环不顺畅有着很大的关系，平时生活中多注意按摩鼻子便可以有效的解决这一问题。

在秋季应该每天适当的按摩按摩鼻子，同时还要注意力道必须要适度，这样才能促进鼻腔内的血液循环，进一步改善鼻子干燥的情况。

在鼻粘膜感到干燥、疼痛感时，要避免接触有刺激性气味的气体的环境，特别是那种辛辣刺激性的气体，要远离这种环境，看到有人吸烟的也要远离有烟的环境，不要吸到二手烟。

熬夜很容易引起上火，鼻干、有疼痛感的时候，晚上早点放下手机，早点休息，尤其是在体质不是太好的的朋友，容易诱发口角炎和冠周炎。

鼻子干燥时千万别抠！鼻腔粘膜上遍布着肉眼看不到的纤毛黏液系统，它们是鼻腔的清洁工。

这些组织从鼻腔后部往鼻腔前部生长，能挡住灰尘，鼻痂正是吸进去的东西沉积而成的。

这种清洁以15分钟为一个周期，基本可以将所有吸入鼻腔的赃物向外排干净。

用手指头抠鼻子是个极不好的习惯，因为这个粗暴的动作会损坏鼻子的纤毛黏液系统，破坏鼻子的自洁功能。

正确方法：拿消毒棉签，沾上生理盐水，轻轻地将鼻痂从里往外掏出来。

另外抠鼻子容易鼻出血，如果出血不止的话，就应该去就诊，让专家找出明确的出血点，帮助止血。