夏季鼻炎究竟该怎么防？做好6招不用慌！

鼻炎熬过冬季，又被困在夏季！夏天气温变化大，空调使用比较频繁，鼻炎患者在享受凉快的同时，鼻痒、鼻塞、流涕等也随之而来。

鼻炎危害更大，那夏季过敏性鼻炎怎么预防?这5种方法效果极佳:

1. 注意保暖

首先是要注意保暖，不要骤然进出冷热悬殊的环境。专家建议，平时可以加强体育锻炼，提高人体对温差变化的耐受力。

2. 避免过敏原

螨虫是一种肉眼看不见的寄生虫，研究表明，螨虫(主要是屋尘螨)也是导致过敏性鼻炎的主要元凶。因此，在日常生活中要经常给衣物清洁除尘，勤换勤洗。毛毯、床单、被套也应每两周用热水清洗一次。“枕头、棉被等需每3个月暴晒一次，一则消除湿气并杀死霉菌，二则螨虫害怕紫外线，暴晒能有效清除附着在纯棉家纺上的螨虫。

3. 尽量少去公共场所

在感冒流行期间，尽量少去公共场所，外出要戴口罩。保持室内通风，对有污染的室内可用白醋熏蒸进行空气消毒。

4. 要坚持做鼻保健操

要坚持做鼻保健操。揉迎香、鼻通、印堂穴，捏鼻、擦鼻翼各1—2分钟，每天早晚各1次，发病时可每日增加1—2次。“临床研究显示，捏鼻、擦鼻可促进鼻部血液流通，改变局部血液循环，从而达到通鼻窍之效。”专家表示。

5. 最后感冒一定要及时治疗

很多人对感冒不重视，不及时处理鼻炎就容易复发，所以感冒一定要及时进行处理哦！

今天的分享到这里就结束了，夏季过敏性鼻炎易复发，一定要做好预防措施！