近视防控丨为什么现在近视的人群越来越多，年纪也越来越小了呢？
不少家长说起：孩子才上小学，眼睛都已经近视200多度了，为什么现在近视的人群越来越多，年纪也越来越小了呢？除大家熟悉的遗传因素外，不良习惯也是导致近视的罪魁祸首。
现在的孩子普遍课业繁重，在学习盯着黑板看了一天之后，回家还要写作业，不知不觉眼睛就出现了疲劳的现象。为了方便孩子学习，爸妈也会用iPad给孩子下载各种动画片、学习的视频供孩子边看边学，这无疑加重了孩子眼睛的负担。再加上孩子自控能力差，迷恋看电视和玩游戏等，休息时间也容易被电视和电子产品吸引，进一步造成了用眼过度。
对策： 严格控制孩子看电视和使用电子产品的时间，最好不要超过一小时；每做半小时作业，停下来休息5分钟，让眼睛休息一下。
长时间保持不正确的坐姿，对眼睛的杀伤力是巨大的。尤其是长时间坐着学习的孩子，如果坐姿不对，容易导致孩子双眼受到的视觉刺激强度不等，使眼睛视觉发育的程度产生差异，从而导致双眼视力出现不同。
对策： 给孩子配备适合的学习桌椅，及时纠正孩子的不良坐姿，严禁躺着看电视等，督促孩子养成良好的习惯。
睡眠不足也是孩子近视的重要诱因之一。身体正处在发育期的青少年，如果缺乏睡眠，可能会引起神经功能的紊乱。
孩子学习任务重，经常写作业到很晚，加上一些额外的补习班，长期处在睡眠不足的状态。眼部神经过于疲劳，就容易出现功能失调，这是形成近视的病理基础。
对策： 父母要适当减轻孩子的学习量，保证孩子每晚都有充足的睡眠；也可以帮助孩子养成睡午觉的习惯，减轻压力。
很多孩子在夜里写作业时喜欢关掉室内灯，使用台灯。看电视时就一定把灯光关掉。或是，在比较暗的光线下眯着眼学习。
这就导致，室内光线分布不均，从而影响了孩子视觉功能的发展。此外，如果作业本或是课本、书籍的颜色过白，就容易在台灯照射下形成巨大反差，影响视力。
对策： 当孩子看电视或写作业时，不要关掉自然灯，尽量少使用台灯。
不近视不等于没有视疲劳
儿童斜、弱视，最佳矫治年龄为6岁前
孩子总眯眼，尽早去查眼
保证孩子充足的睡眠时间
看书时，背部伸直，头部与书本的距离至少保持33厘米的距离
不要在强光、阳光下写作业
不要戴别人的眼镜
配镜要到专业的视光中心
夜晚不要关着灯玩手机玩电脑
近视弱视防控专家提示：
有些家长不了解孩子发育过程中的屈光状态，直到孩子出现了明显的近视情况才到医院检查。此时可能为时已晚。如果建立屈光档案，定期检查视力，家长就能及时充分了解孩子的屈光状态。儿童屈光检查的周期一般为每年两次，可以在寒暑假中进行。
让未近视的孩子远离近视
让刚近视的孩子告别近视
让已近视的孩子减缓近视
让患弱视的孩子快速康复
