折磨3亿人的鼻炎，究竟该怎么防？

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冬季节，气温多变，过敏源更易诱发鼻炎，也成一年中鼻炎的高发期，全国不同程度的鼻炎患病人群高达3亿人，每4人就有1人正在饱受折磨，有人整夜睡不着，寻药多年没效果。

这些误区要注意

有3岁女娃患鼻炎，家长当成感冒治，3个月后变成鼻窦炎；有人因耳朵不舒服就诊，一查是鼻子问题引起的！就诊要及时，别拖！鼻炎严重还会引起中耳炎、鼻窦炎、咽喉炎、支气管炎等。久治不愈还会得鼻咽癌！

世界卫生组织调查：全球有80%的鼻咽癌患者发生在我国，而90%的鼻咽癌患者都是由于鼻炎久治不愈恶化所致！每年因鼻咽癌变而致的死亡人数在20万人以上。

这些人容易得过敏性鼻炎：

过敏体质的孩子，接触到过敏源后易引发；遗传性的，如果父母有鼻炎，下一代遗传的几率比较高。

鼻炎患者饮食禁忌

1.忌烟酒

对于慢性鼻炎患者的饮食禁忌，首先患者需要注意戒烟酒，烟酒对于慢性鼻炎患者来说是加重病情的，况且烟酒当中还含有大量的物质对鼻腔粘膜的刺激很大，很可能会导致患者鼻炎的复发甚至引发其他呼吸道疾病的发生。

2.忌辛辣刺激食物

对于鼻炎患者要注意避免辛辣刺激性的食物摄入，在平时的饮食上应该注意保持清淡的饮食原则，辛辣刺激性的食物容易导致鼻腔血管的肿胀，甚至还会导致鼻炎的加重。

3.忌生冷食物

对于鼻炎患者还要注意避免生冷的食物，因为生冷的食物会对患者的病情康复产生一定的阻碍，甚至还会导致患者病情反复发作。

鼻炎小贴士：

四招预防过敏，过敏反应预防重于治疗。应该从注意生活起居、饮食调理得当和适当的体育锻炼做起。

保持室内卫生。室内勤通风，保持清洁卫生和空气干燥，防止灰尘积聚。

提前预防。外出要尽量减少到花粉、植物毛絮絮较多的地方去。

平时宜多吃一些水果、蔬菜、而少吃鱼虾、牛羊肉和油腻、甜食及刺激性食物，戒烟限酒，减少对鼻腔黏膜的刺激。

保持乐观开朗的情绪，适当地增加户外体育锻炼。

做好鼻炎预防措施很重要，但得了鼻炎，千万别拖着，一定要及时治疗。很多人老鼻炎患、鼻息肉甚至嗅觉消失，都不是一下子促成的，而是长期不处理或处理不当，抱着侥幸心理“拖”出来的。所以，小编要提醒各位，得了鼻炎，一定要及时治疗！