视
力
下
降
1、佩戴隐形眼镜的时间过长，很容易导致沾染灰尘；其次，眼睛所分泌出来的黏液以及蛋白质都很容易黏附在镜面上面，这个时候会导致视力出现模糊的情况，这些黏性的物质还很容易会对我们的眼睛造成一定程度上的损伤。
2、若眼睛遭受外部的撞击等问题，也很容易会导致眼睛出现红肿，甚至是看东西模糊的情况，这种外界的因素也很容易会导致视力下降；另外若发展成炎症，又或者是瘢痕，那么严重的情况下也很容易会导致视力功能丧失的问题。
3、如果长时间盯着过亮的屏幕，眼睛过度使用，长久以往，就会很容易导致你的视力出现下降和看东西不清楚等问题。
近
咋
办
1、近视饮食有讲究
吃饭的时候一定要注意饮食健康，鱼、胡萝卜等食物对视力健康有好处。此外，近视的小伙伴平时要少吃甜食或高糖的食物。
2、按摩眼睛
经常按摩眼睛，一来能改善眼部的血液循环，通经活络；二来还能有效保护双眼，缓解视疲劳的现象。
3、定时眺望
长期用眼又得不到休息对眼睛的损害非常大，当感到双眼疲劳时，不妨抬起头来眺望远方，缓解眼疲劳，能有效地帮助我们改善用眼情况。
