加强锻炼，防治过敏性鼻炎

俗语说“秋天到，鼻炎闹”。据了解，入秋以来，鼻炎患者不断增多。

秋天是过敏性鼻炎的高发季节，患者在发病初期就应给予重视。另外，多锻炼身体、远离过敏源也有助于过敏性鼻炎的顶防和治疗。

过敏性鼻炎秋季频发

小卢最近自己老感觉鼻子又痒又热，不断地打喷嚏，严重的时候可以连续打十几个喷嚏。

刚开始她以为是感冒了，就吃了些感冒药，但症状越来越严重，一天到晚流水样的鼻涕，晚上睡觉鼻子不通气，憋得特别难受。去检查，才知道自己是患上了过敏性鼻炎。

过敏性鼻炎主要分为季节性鼻炎和常年性鼻炎两种。

其症状主要表现为鼻塞、打喷嚏、流鼻涕、鼻子和眼睛痒，严重的患者会连续打十几个喷嚏。

过敏性鼻炎跟气候多变、温差变化大及空气中的花粉、粉尘等含量较高有一定的关系。

秋冬两季过敏性鼻炎发作比较多，主要是因为这一时节空气中漂浮着大量植物的花粉和粉尘，而且比较干燥，鼻腔容易受到外来刺激物的影响。对于过敏体质的人而言，更容易患上过敏性鼻炎。

不少过敏性鼻炎患者往往对自己的病不了解，因为其症状主要是流鼻涕、打喷嚏，患者会以为自己只是感冒，随便吃些感冒药或者是抗生素，就糊弄过去了。

时间一久，急性拖成慢性。变成慢性之后，还自行用药或不到正规机构诊断，导致用药不对症，所以长期不能治愈，饱受折磨。

加强锻炼有助于预防

过敏性鼻炎到底能不能预防，能根治吗?这是很多患者关心的问题。

其实，除了治疗起到了缓解效果之外，根本原因在于人体本身的免疫环境发生了变化。

因为 过敏性鼻炎是一种变应性疾病，人体自身免疫功能太过亢奋，或者比别人减弱，才会对外界刺激太过敏感。

要想根治，理论上只有增强体质，改变内部免疫环境。中医中药在改善人体体质，调节脏腑功能，增强身体抵抗力方面有着系统的方法，过敏性鼻炎久治不愈的患者可以考虑尝试中医中药。

在接受系统治疗的同时，平时生活中要加强对鼻子的保护。

建议大家
从以下几方面做好预防工作:

①用冷水洗脸，可以适应温差的变化;

②早晨5点到10点，是花粉扩散高峰时间，最好不在户外久待;

③远离废气浓度高、污染严重、尾气多的地方;

④保持室内空气的湿度，或是使用空气过滤器，不要让鼻子太干燥;

⑤及时更换、清洗床单、被罩，防止螨虫及其分泌物诱发过敏性鼻炎;

⑥香水、化妆品等都会刺激鼻腔黏膜，也要尽量避免接触;

⑦戒烟限酒，减少对鼻腔黏膜的刺激;

⑧家里要少栽花草，少养宠物，尽量避免接触过敏源。

鼻炎虽是小疾，但如果不及时养护或长久不愈，最后恶化病变引起其它并发症将给您的健康带来危害。得了鼻炎，要及早发现，及早养护。如果您正在被鼻炎问题困扰，

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祝广大鼻炎患者能够早日告别鼻炎烦恼！