【鼻炎】过敏性鼻炎的高发季节来了，真的没有办法预防吗？
过敏性鼻炎分为常年性和季节性两种，比较多见的是季节性鼻炎，而秋季是过敏性鼻炎的高发季节。
因为秋季早晚温差比较大，天气干燥，鼻腔容易受到外来刺激物的影响，再加上花粉等过敏原，是很容易诱发过敏性鼻炎的。
有些人在秋季出现打喷嚏、流鼻涕、鼻塞等症状时，误以为是季节变换受凉引起的感冒，又怕去医院就诊耗费时间和金钱，就自行服用感冒药物，结果导致病程迁延，持续发生鼻塞、流涕等症状。
如果长时间出现流鼻涕、打喷嚏的情况，一定要去检查一下是不是鼻炎导致的，一直延误病情，有可能会引发其他的并发症，例如支气管哮喘、过敏性中耳炎、过敏性咽喉炎、过敏性鼻窦炎。
那么，秋季应该怎么预防过敏性鼻炎，防止不复发呢？
避免用手指挖鼻
用手指挖鼻孔，能使鼻毛脱落、黏膜损伤、血管破裂而引起出血，导致易患感冒、鼻腔感染和鼻窦炎等。
如果长期有用手挖鼻孔，慢慢的就会引发慢性鼻炎，给人的日常生活和工作带来不良的影响，所以一定要及时改掉这个坏习惯。
不随便剪鼻毛
有些人觉得鼻毛恶心影响形象，于是就把它剪掉。但是鼻毛可以拦截空气中的尘土、病菌等，让人体可以吸入过滤后的空气。另外鼻内纤毛的作用，还可以使部分细菌随着粘液进入胃内，让胃酸清除这些细菌。
所以鼻毛是不能随便剪的，如果觉得鼻毛太长、太刺鼻，不要用手拔、剪刀或者脱毛之类的东西，最好用专业的鼻毛修剪器来修剪是最安全的。
避免气味刺激
灰尘、化学有害气体或特殊气味的刺激，可以影响鼻黏膜的功能，使嗅觉发生障，也可诱发鼻炎。建议少去空气较浑浊、污染较严重的地方，必要时使用口罩。
温度适宜
鼻腔的温度一般在32℃左右，气温过冷会对鼻黏膜的功能有不良影响，而过分干燥的空气可使鼻子的排尘运动受到限制，抗菌能力降低。
秋冬季节，出门在外可以选择戴口罩，居家时建议适当增加室内湿度，并经常开窗换气，以保持空气的湿润和新鲜，从而减少不良刺激。
少吃刺激性食物
辛，辣，炸，炒等热性之物都属于刺激性食物，如辣椒，生姜，炸油条，烧饼，饼干，快餐面等要少吃。同时海鲜及冰冻鱼，鱿鱼，虾米等咸海产品容易刺激诱发炎症，也要减少食用。
坚持冷水洗脸
秋冬寒冷季节，也提倡用冷水洗脸，并在清洗时适当按摩鼻部，可改善鼻内血液循环，提高抗冷御寒能力，减少伤风感冒的机会。
鼻部按摩
将两手搓热，以中指沿鼻子两侧自下而上带动其他手指，擦至额部向两侧分开，经两侧而下，反复多次。
两拇指稍微弯曲，其他四指轻握拳，用拇指背沿鼻骨两侧上下往复稍用力擦“迎香穴”，上至晴明穴。
鼻炎虽是小疾，但如果不及时养护或长久不愈，最后恶化病变引起其它并发症将给您的健康带来危害。得了鼻炎，要及早发现，及早养护。如果您正在被鼻炎问题困扰，
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祝广大鼻炎患者能够早日告别鼻炎烦恼！
