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据统计，我国青少年近视率53.6%，近视状况不容乐观。我们应当怎样做才能保护视力，远离近视？如果已经出现了近视，又该如何来延缓近视的发展呢？
什么情况就算近视？
二岁孩子正常视力：0.4
三岁孩子正常视力：0.6
五岁孩子正常视力：0.6-0.8
六岁以上和成人正常视力一样。
最终确诊近视眼需要散瞳+验光。
按摩缓解近视
1、分推前额
2、按揉攒竹、鱼腰、丝竹空
3、按揉睛明穴
4、按揉承泣、四白
5、按揉太阳穴
6、用掌根、大鱼际
按揉太阳穴周围
保护视力 从小做起
1、正确的写字姿势。眼离书本一尺，胸离桌子一拳，手离笔尖一寸。身体直，头正，肩平，腿平。
2、第二，青少年平时学业繁重，一直处于高强多近距离用眼。因此在课间的时候，不妨到室外出去看看远处，因为远眺能够缓解眼睛的压力，让眼睛一张一弛，得以放松。
3、要尽可能的少看电子产品，尤其是手机，长时间盯着手机屏幕看，眼睛的肌肉一直处于紧张的收缩状态，因此最多30分钟，一定要放下手机，做做眼保健操，改善眼部周围的气血循环。
4、每天保证2小时户外活动时间。记住，一定是户外，让眼睛和阳光来一个亲密的接触。因为阳光能促进身体产生更多的多巴胺和维生素D，多巴胺能够抑制眼球的增长，抑制近视的发展；维生素D可以增加钙的吸收，钙能使眼睛巩膜变得更加坚固，对眼睛大有好处。
保护眼睛
减少手机使用
温馨提示
避免孩子受“电子危害”，最关键的一环就是家长尽责，科学、正确地让孩子使用电子产品。“电子危害”对儿童的负面影响将会越发严重。由于这种负面影响具有不可逆转性，所以，我们到时连后悔的机会都没有。所以，控制孩子使用手机等电子产品，是医治“小近视”的一剂最有效良药。
