虽然说近几年来罹患过敏性鼻炎的人越来越多了，新增患者的数量可以说是超过了大部分的其他呼吸道类疾病。可是，这并不代表这一种疾病是一种可以被长期忽略的小病。要知道，我们的生命之本就在于一呼一吸之间，如果鼻子出现了问题的话，我们会一直处于一个相当难受的状态。那么，如果过敏性鼻炎不治疗，一直放任它发展的话，会出现什么样的后果呢？

后果一：大脑会变得不太清醒。过敏性鼻炎的患者往往会面临一个相当难受的问题，那就是鼻子不通气。如果说这只是短暂的十几分钟还好，可是对于大部分鼻炎患者来说，这样的惩罚会一直持续几天。而由于鼻子不通气，所以吸入的氧气量会明显减少。也正是因为这样，我们的大脑就会处于一个轻微缺氧的环境。这样一来，大脑往往就会变得不太清醒。

后果二：长期张着嘴巴，面部轮廓发生改变。除此之外，因为鼻子不通气，所以大多数的患者需要被迫长期张着嘴巴。但是，根据研究结果和实验数据来看，一个人如果长期张着嘴巴的话，他的面部轮廓就会发生很大的改变，会逐渐失去最初的完美轮廓。

后果三：鼻腔变得更加脆弱。当然了，放任不理的最直接后果还是鼻腔遭罪。在遭受到外界的刺激以后，鼻腔会处于一个相对比较脆弱的状态。久而久之，鼻腔并不会恢复原来的正常状态，而是会越发敏感。

那么面对如此难搞的一个疾病，我们应该要做一些什么预防措施才能够有效地避免自己遭受这样的罪呢？

少吃寒凉食物：中医认为，鼻炎患者属虚寒体质。寒凉最易损伤肺脾阳气，加重虚寒症状。低温食物可能造成呼吸道过敏反应加强，诱发过敏性鼻炎。因此，应当避免冰品、寒凉生冷之品。

少吃油炸食物及有农药的蔬菜水果：农药及劣质油在人体的氧化代谢过程中易产生过氧化物及自由基，影响免疫系统平衡，加强过敏反应。

少吃能引起过敏性鼻炎发作的食物：如牛奶和鸡蛋等蛋白质含量较高的食物；无少吃能引起过敏性鼻炎发作的食物；蛤蟆类、鱿鱼等蛋白质含量高且不易消化的食物；蘑菇等真菌类食物。

避免食用有添加物的加工食品：有报道称食品添加剂黄色色素5号及防腐剂亚硫酸盐会引起呼吸道的过敏反应。所以，过敏体质患者应尽量避免有添加物的加工食品。

忌烟：避免出入于温差较大的场所；加强劳动及个人防护，避免或减少尘埃、花粉等刺激；调畅情志，积极治疗。