【鼻炎】面对过敏性鼻炎，只能坐等被折磨吗？

一得鼻炎愁似海，从此空调是路人。

炎热的夏季，躲在空调房里，何等逍遥自在。可对于有鼻炎，尤其是过敏性鼻炎的人来说，空调成为了一种奢侈。在空调房里坐久了，呼吸会不顺畅，清水鼻涕动不动就会流出来。

什么是过敏性鼻炎？

过敏性鼻炎即变应性鼻炎，是指特应性个体接触变应原后，主要由IgE介导的介质（主要是组胺）释放，并有多种免疫活性细胞和细胞因子等参与的鼻黏膜非感染性炎性疾病。

其发生的必要条件有3个：

特异性抗原即引起机体免疫反应的物质；

特应性个体即所谓个体差异、过敏体质；

特异性抗原与特应型个体二者相遇。变应性鼻炎是一个全球性健康问题，可导致许多疾病和劳动力丧失。

过敏性鼻炎的并发症

过敏性鼻炎伴发疾病可分为相同的致病途径（如变态反应）或合并其他疾病（黏膜肿胀，黏液潴留引起的合并感染）。

包括哮喘、结膜炎、慢性鼻-鼻窦炎、腺样体肥大、分泌性中耳炎等。

过敏性鼻炎的存在加重哮喘，大多数哮喘患者患有过敏性鼻炎。室外变应原较室内变应原更易引起变应性结膜炎。

面对过敏性鼻炎，只能坐等被折磨吗？

并非如此，过敏性鼻炎关键就是要知道过敏原，在过敏性鼻炎第一次到来时，就该去做检测，弄清楚过敏原。找到了过敏原，就可以针对性预防。

过敏性鼻炎的过敏原，主要分为四种，对化学物质过敏，比如酒精、香烟、汽油、刺激性的化妆品、房屋装修中产生的甲醛等；对食物过敏，比如鸡蛋、海鲜、花生、豆制品等；对粉尘类过敏，比如灰尘、空气中颗粒物、棉花、汽车尾气、花粉等。

增强运动量，每天坚持锻炼，可改善体质，是预防过敏性鼻炎反复发作的有效方法。

凡是缓和的运动方式，都能带动气血循环，滋润鼻腔的同时，降低炎症的发生几率。

要在个人习惯上讲究，已经有过敏性鼻炎的人，最忌讳的习惯就是抠鼻子。

抠鼻子会伤害到鼻腔粘膜，破坏鼻腔内环境，进一步降低鼻子的抵抗力。有很多人的鼻炎，实际上就是由抠鼻子引起的。