夏季到，十个鼻炎九个塞！这些预防、缓解方法，你要知道！
7月，本是春暖花开的季节，可部分患有过敏性鼻炎的朋友却“痛苦不堪”！满天花粉、细菌、灰尘…不论是居家还是外出，总是动不动就连打好几个喷嚏，鼻涕、眼泪不断，让人头晕目眩。
过敏性鼻炎一般情况下是由环境中常见的抗原（如花粉、螨虫、霉菌），食物等引起的鼻部炎症。常见症状为鼻子发痒、打喷嚏，还伴随清水样鼻涕，鼻子不通气。
许多过敏性鼻炎朋友的症状，会在夏季加重。这是因为夏季天气较为干燥，花粉浓度较高，杨柳吐絮，飞絮中含有灰尘、病原微生物，易引起、加重过敏症状。
夏季，要想远离过敏性鼻炎困扰，这些妙招快快收下！
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外出期间做好防护
一般上午10时至下午16时是飞絮高发时段，过敏体质的朋友外出尽量避开这一时段。如必须外出，需做好“全副武装”，佩戴好口罩、眼镜，穿好外套。
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补充维生素C和维生素E
适量摄入一些小白菜、西红柿、胡萝卜、柑橘等富含维生素C和维生素E的食物，同时在烹饪时可多放些生姜，有助于减轻因过敏导致的身体炎症，缓解过敏症状。
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远离过敏原
注意工作、生活环境的空气洁净，定期清扫地毯；清洗床上用品、窗帘；使用有滤网的空气净化器、吸尘器等。办公和居家期间，可适当使用空气加湿器，以减少干燥天气对鼻腔黏膜的刺激。
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早晚用冷水清洗鼻部
每天早晚用冷水清洗鼻部，有利于增强鼻黏膜的免疫能力。清洗的同时，揉搓鼻翼可改善鼻黏膜的血液循环，有助缓解不适症状。
提醒朋友们，以上方法仅能起到预防、缓解作用哦！如夏季过敏性鼻炎症状加重，需引起重视，尽快就诊！避免听信偏方，陷入误区，导致病情加重！
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治不治无所谓
很多朋友认为过敏性鼻炎只不过是“小毛病”。事实上，过敏性鼻炎若不及时进行治疗，可能诱发鼻窦炎、鼻息肉。长期治疗不当，还可能导致中耳炎、嗅觉丧失等严重后果。
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误把过敏性鼻炎当感冒
打喷嚏、流鼻涕、鼻塞等症状，与感冒症状较为相似，如自行服用感冒药物，可能导致病情加重，持续发生鼻塞、流涕等症状。
建议朋友们，如出现不适症状，服药后无好转迹象，应尽快就诊检查，避免延误病情。
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滥用滴鼻剂
滴鼻剂通常具有较强的血管扩张作用，建议单次疗程不宜超过7天，每日不能超过3次。
科学预防，远离误区，如有不适，及时就诊。希望朋友们，都能远离过敏性鼻炎的困扰！阳光正好，大家欣赏夏日美景时，别忘记戴好口罩哦~
