引发鼻炎的原因竟是这个！医生提醒：三个习惯早改早康复！

过敏性鼻炎给我们的生活带来极大的影响，从医学角度而言，过敏性鼻炎是由于鼻子接触过敏原发生的鼻炎症状。尤其是现在漫天柳絮，更是让众多鼻炎患者苦不堪言。

流清涕、打喷嚏，严重的还会头昏头痛，这些都对我们的学习和生活造成严重影响，解决鼻炎问题刻不容缓。医生提醒，这三个坏习惯是鼻炎者犯的最多的习惯，请大家有则改之，无则加勉。

01

擤鼻涕

鼻炎发作后鼻涕流不止，大多时候人们都是用纸来擦拭。很多人经常擤鼻涕的方式其实是错误的，不应该用手捏着鼻子同时使劲擤两侧鼻孔，经常这样容易使鼻窦炎、中耳炎等问题出现。正确的做法是身体前倾，一只手压住一侧鼻孔，另一侧向外鼓气，让鼻涕自然流出。

02

暴饮暴吃

中医有云，慢性鼻炎为痰湿上犯清窍所致。而痰湿就和人的饮食息息相关。像是暴饮暴食、酷爱肉食、油腻、甜食都会导致脾胃负担加重。

03

熬夜

其实，大多数人感觉鼻腔不适，很大程度上是因为鼻腔干燥，这种状况容易出现鼻腔出血，从而滋生细菌。引起鼻腔干燥的主要原因就是熬夜。

两种方法改善鼻炎症状

01

用生理盐水洗鼻

鼻炎简单来说就是细菌在鼻子中繁殖出现的炎症。因此把鼻子中的细菌杀灭就会达到一定效果，坚持用生理盐水洗鼻是个不错的选择。

02

绿豆决明子汤

将绿豆、决明子洗净，加适量清水煮至绿豆烂熟，加入红糖调味即可。

怎么防护过敏性鼻炎

避免接触过敏原

01

远离过敏原，经常清理室内，出门及时戴口罩防护。

02

避免过敏性食物

过敏性鼻炎高发季节不要经常吃辛辣油炸食物。

03

避免着凉

当气候变化较大时，注意增减衣物，预防感冒，防止过敏性鼻炎伴随感冒出现。