散光太让人抓狂，难怪孩子期末考试考差了！
近视已经很苦恼了，可是近视偏偏又“遇上”散光，更是让孩子抓狂！数学老师明明写得很清楚，可孩子愣是把减号看成等号，把数字1看成11，结果期末考试数学考得一塌糊涂。其实并不是孩子不会做这道题，原因都在视力上啊，散光人的世界，真是让人烦恼透顶了。
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假设把人的眼球想象成球面，360度上每一个方向都有一个度数；如果所有方向上的屈光度都是相同的，眼球屈光系统如同一个光滑的“篮球”，那么就代表眼睛没有散光；
可是如果不同方向上的屈光度不一样，眼睛的屈光系统就变成了“橄榄球”，有些方向屈光度较大，有些方向屈光度较小，这就会导致散光的出现。
之所以形成散光，归根结底是因为眼球在不同方向上有着不同的屈光力，导致平行光线经过眼球折射后，无法在视网膜上聚焦于同一个点上。眼睛无法聚焦，看东西就会出现模糊和重影。
02
散光，总体来说是先天发育导致的。在胚胎发育的过程中，有一部分的孩子就会出现散光的问题，可医学上目前还无法明确是由什么因素引起。
一般而言，孩子先天存在的散光以角膜散光为主。而胚胎发育异常的问题，由于还没有找到明确发生机制，所以目前还没有办法预防。
不过可以稍微安心的是，天生形成的散光通常度数都比较稳定，不会随着年龄增加而散光度数加深；
在临床上，几乎每个人都或多或少有散光，100度以内的散光都很常见，50度以内的散光都属于正常范围。
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1
倒睫
“睫毛倒着长”，小孩身上并不少见。由于它会刺激角膜，引起角膜上很多干燥斑，就会导致散光度数稍稍增加。
2
眼部揉压
不当的睡姿，长时间的眼睑闭合、揉眼睛，这些动作只要影响到角膜形态改变，就可能导致散光度数增加。
3
外伤及后天角膜病变
外伤损伤角膜，遗留角膜瘢痕导致散光，例如角膜炎也有可能导致角膜瘢痕，进一步引起不规则散光。
04
1、忌目不转睛，进行频密并完整的眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。
2、吹空调时间不宜过长，并在座位附近放置水，以增加周边的湿度。
3、多吃各种水果，特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。
4、保持良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜。
5、避免长时间连续操作电脑、手机，注意中间休息，成人通常连续操作1小时，休息5～10分钟，青少年儿童通常连续操作45分钟，休息10~20分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。
6、保持良好的写作、工作姿势。保持一个适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视电脑或书本、作业本，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积较少，减少眼泪的快速蒸发。
