现在体检越来越普及，人们越来越重视，那么对于视觉发育的体检，更要从小抓起。对0～6岁儿童和中小学生进行定期视力检查，有条件的可以根据情况，增加眼外观、眼位、眼球运动以及屈光发育等内容。对怀疑远视储备不足(裸眼视力正常，屈光状态虽未达到近视标准但偏离相应年龄段生理值范围)，有近视高危因素者，应当予以预警，制订干预措施，努力减少近视，特别是高度近视的发生与发展。 

近视预防方面，我们首要建议每天“户外活动”最少两小时。现在小孩学习压力大，家长都不想让孩子输在起跑线上，家庭作业写完，又是各种辅导班，再听到每天都要去户外玩，还要找运动场地，这条件很难满足，就想去放弃。现在我们想让你重新理解户外活动，而不是一定要户外运动，即，只要待在户外，哪怕坐着躺着、户外阅读、作业(而不运动)就有近视预防作用。因为户外活动起到近视保护因素是太阳光照度，而不是你给孩子报一些室内运动的娱乐项目，起到预防的是阳光，是户外，哪怕是阴天，户外的光照度也不是室内灯光可比的。     

控制电子产品的使用。现在是信息化时代，电子产品丰富、普及、有趣、方便快捷，我们很难也不必完全禁止孩子使用手机、ipad、电脑、电视，毕竟电子产品信息高效传递，正确运用，也能学到很多知识。但是，应该提的是，连续使用电子设备30～40分钟，休息远眺10分钟；年龄越小连续使用电子设备的时间越短，每天累计不超过一个小时。     

避免不良用眼行为。不让孩子在走路时、吃饭时、床上、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射下看书或电子产品。监督并随时纠正孩子不良读写姿势，应保持“一尺、一拳、一寸”，即眼睛与书本距离应约为一尺、胸前与课桌距离应约为一拳、握笔的手指与笔尖距离应约为一寸，读写连续用眼时间不宜超过40分钟。 

首先近视肯定是不可逆的，其次对于已经近视的，我们控制其形成高度近视非常有必要。 

高度近视更容易增加眼底并发症的风险，如：视网膜脱离、视网膜脉络膜萎缩、黄斑出血、黄斑裂孔等，这些病变会严重影响视力和视觉质量。近年来高度近视已成为我国眼盲和低视力的主要原因之一，所以，单纯近视不可怕，可怕的是高度近视和病理性近视带来的一系列并发症。

那么如何控制高度近视发生？有一点要知道，近视发生越晚，成年后成为高度近视的可能性就越小(成年后近视度数是趋于稳定的)，所以我们做近视预防和控制，是为了尽量推迟近视的发生年龄，减缓近视的发展速度，目标是为了孩子成年后度数不高。

对于儿童来说，只要近视度数增加少一点，近视眼并发症风险就能减少一些，儿童近视控制，值得家长高度重视。

健康的视觉是孩子一生的财富，作为孩子第一监护人的家长，一定要精心呵护宝宝的眼睛。愿每个孩子都能享受自由无虑的童年，拥有灿烂的明天