孩子视力健康法宝，把看近化为望远
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我国儿童青少年总体近视率高达53.6%。
超过一半的儿童青少年存在近视或者其他视力问题，而且调查结果与往年对比，呈上升趋势。
其中，调查结果分学龄段具体情况：
0—6岁学前儿童近视率为 14.5% 小学阶段学生近视率为 36% 初中学段学生近视率为 71.6% 高中学段学生近视率为 81%
从这一组调查数字可以看出，近视向下蔓延到了幼儿园，并随年龄增长一路攀升，初中和高中是重灾区。另外，中学生中高于600°的高度近视竟然占到了21.9%，这实在让人担忧。
由于高度近视是致盲性眼病之一，容易导致一系列严重的并发症，应该引起高度警惕和重视。
看近化为望远防控近视
近视形成初期并不是一种病（由近视引起的并发症是病），而是适者生存的自然法则。长期“锻炼”的结果，是长期看近视物而强化的一种能力。眼睛生来就是为了看东西，常用眼睛看远，自然而然就看得远；常用眼睛看近，自然而然就看得近。这是人体的一种生物适应调节能力。
就像人在剧烈运动时，需要更多的氧气，肺脏就会自动加快呼吸，宣发肃降，吐故纳新，让更多的氧气参加交换；而心脏也会自动加速加压，加快血液循环，携带更多的氧气与营养输送至人体各个部位。也像汽车上坡需要加油一样，都是一种自然调节能力。这就是人体“用则进，不用则退”的自我调整功能。
众所周知，近视形成主要原因是长期看近用眼过度造成。增加看近与望远交替用眼，加强视远锻炼，缓解视疲劳，注意眼睛卫生，就可以自我防控近视。
现在的孩子学习压力大， 读书、写字，看电视、手机，均属于看近用眼，目前也是造成儿童青少年近视高发的主要因素。现实生活中，人们长期处于相对狭小的空间，望远距离严重不足，缺乏视远锻炼，对眼睛十分不利。
若要很好地防控近视，就必须让双眼看近转化为视远，将读书写字看近转化为看十几米的视远；把生活中看几米转化为几十米的视远状态，甚至使望远状态延伸的更远。增加望远时间，锻炼远视力，不断给眼睛赋能，提升视远能力，消除视疲劳，科学合理用眼，才是追本求源防控近视发生和发展的理想办法。
