小长假吃喝玩乐，你的牙齿准备好了吗？
十一小长假开启啦！
今年国庆遇上中秋节
足足八天小长假！！！
你准备好去哪吃去哪里玩了吗？
但是~
一想到平时一吃东西
牙齿就传来一阵颤栗，酸爽至极！
还怎么安心地“吃喝玩乐”呢？
其实，你这是典型的牙齿敏感！
今天，我们就来聊聊牙齿敏感那些事儿吧！
什么是牙齿敏感？
牙齿敏感，就是牙齿在受到外界刺激，如温度（冷、热）、化学物质（酸、甜）以及机械作用（摩擦或咬硬物）等，所引起的酸痛症状，一旦刺激物离开症状即消失，医学上将其称为过敏性牙本质或牙本质过敏。
虽然牙齿看上去很坚硬，但其实我们看到的只是它坚硬的“盔甲”牙釉质，里面还有娇弱的牙本质和牙髓。
一旦“盔甲”出现了磨损，牙本质受到了外界的刺激，比如冷、热、酸、甜，就会把这些刺激传递给牙髓，引起神经纤维兴奋而产生了痛觉。
牙齿敏感的真相，就是牙本质被“欺负”了！
为什么会牙齿敏感？
口腔卫生不佳
口腔卫生状况不佳，引起牙石滋生，牙龈经常性发肿、出血。
刷牙方式不当，或使用过硬的牙刷引起的牙龈出血、牙龈伤。
牙龈退缩、牙颈(根)暴露
牙周疾病，如牙龈炎、牙周炎、牙龈经常出血红肿，都易引起牙龈萎缩、牙根暴露而产生牙齿敏感现象。
牙齿酸蚀
长期食用酸性食物，或饮用碳酸饮品引起牙齿表面釉质脱矿。胃酸过多，经常反酸也会引起牙齿酸蚀症的发生。
龋齿和牙隐裂
龋齿和牙隐裂发生的位置和深度，也可能使牙本质暴露而造成敏感。
氟斑牙、四环素牙等
牙体病变造成牙釉质发育不全，引起牙本质暴露而造成牙齿敏感现象发生。
导致牙敏感的坏习惯，你占几条？
造成牙敏感的几种口腔疾病，除了牙釉质发育不全，其他几种都与生活中的一些坏习惯有关，一起来看看你占了几条~
最爱的饮料、甜品绝不能少
相信大家都知道，糖吃多了容易导致蛀牙（龋齿），但其实糖并不会直接导致蛀牙，而是为附着在牙齿表面的致龋菌提供养分。
致龋菌吃了“糖”，代谢产酸，而牙齿最外层的牙釉质主要成分为钙，当酸遇到钙，在时间的作用下（短时间的接触并不会立即让牙齿龋坏），就会因为日积月累的化学反应导致蛀牙。
当牙釉质受损，牙本质暴露，牙齿敏感就发生了，如果长期置之不理，会逐渐形成龋齿。伤及牙神经时，将会比牙齿敏感更酸爽~
嚼冰块开瓶盖
如果你经常把牙齿当工具，开瓶盖、嚼冰块，轻则会破坏牙釉质，露出牙齿本质，使牙本质过敏；重则造成牙隐裂，导致牙髓感染，引起剧烈疼痛！
刷牙时随随便便
虽然每天刷2次牙的概念已经深入人心，但是很多人每次刷牙并没有认真对待。
刷牙三项要领：巴氏刷牙法，至少3分钟，力度要适中。
太过暴力刷牙，会导致牙齿异常过度磨损，致使牙本质暴露，牙齿敏感。
出现牙敏感症状，怎么办？
因为牙齿敏感是许多口腔疾病的临床表现，所以出现牙齿敏感症状应该先去看牙医，请医生帮助判断病因，再对症治疗。
在日常生活中，要纠正以上坏习惯，正确有效刷牙！
正确的刷牙方法+使用牙线+定期洗牙，能有效去除牙菌斑、软垢、食物残渣以及牙结石，保持口腔清洁。
