一个寒假孩子近视涨了200度！疫情期间，近视防控不可忽视！
这不
今年8岁的天天，可以说是一个手机迷，“他玩起手机来相当娴熟，很喜欢看各种动画片和玩一些小游戏。”天天的爸爸说道。
在寒假里，因为不用上学，天天有了充足的时间玩手机。最近，天天的爸爸发现他看东西眯着眼，怀疑天天视力下降了，爸爸着急地带他到医院来检查，果不其然，天天双眼近视200度，并伴有一定的散光。
其实
不止8岁的天天
每年寒暑假期间和小长假
都是孩子视力滑坡的“高峰期”
今年受新冠疫情的影响
孩子们一直宅在家里
看书画画做题搭乐高，外加上网看电视
户外时间严重不足
没有规律的作息时间安排
读写姿势不正确
……
近视防控问题，更是不可忽视
那么
家长如何有效帮助孩子保持视力、预防近视呢？
首先
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关灯看电视、玩手机
晚上开灯睡觉
长时间玩电子产品
用手揉眼睛
当眼睛发痒时，很多人会习惯性地用手去揉眼睛，但其实手上会带有很多细菌，如果不洗手就去揉眼睛很容易会将细菌带进眼睛里，引发眼部感染发炎。
眼睛离书本太近
阅读时眼睛十分靠近书本，眼睛很容易疲劳。阅读时要保持正确的姿势，和书本保持30厘米的距离。
照明光线过强或过弱
经常使用眼药水
频繁使用眼药水对眼睛无益。目前药房出售的大部分眼药水都含有防腐剂，防腐剂会对泪液的成分有影响，还会改变眼球表面的正常环境。
喜欢吃甜食
其次
孩子可能已经近视了
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喜欢眯眼看东西
频繁眨眼：
经常揉眼睛：
经常歪着头看物体：
经常皱眉：
经常拉扯眼角：
看东西时经常斜视：
看东西时眼睛跟东西贴得很近：
经常看错人或看不清东西：
接下来
积极预防和干预，才是重点
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