忽视了这件事，你就是孩子近视的“帮凶”！（家长必读）
2020年近视病患者将达7亿，超过一半的孩子都会面临近视困扰。
一双健康明亮的双眼，是给孩子最好的礼物。
前段时间，我在网上看到一则特别吓人的新闻：福建省一个5岁半小女孩，近视高达1250度！1250度是什么概念？就是你就坐在孩子对面，她却根本看不清你的脸。
为什么这么小的年纪，度数就这么深？
经过医生询问才知道，这个小女孩经常长时间在光线很差的地方看电视、玩手机，缺少户外运动，所以造成了严重的近视。
近几年，儿童近视的问题越来越严重，前段时间北京大学发布的《国民视觉健康》报告称：
我国5岁以上近视人口已达4.5亿，在2020年将突破7亿!
高中生和大学生的近视比例超过70%，小学生的近视率也接近50%；
中国青少年近视率已居世界第一，这个数据还在不断升高。
在学校放眼望去，常常也是“三人行，必有一人戴眼镜”。孩子近视的发病率，其实比我们想象的还严重。
很多家长将孩子近视的原因完全归咎于手机、电脑、电视，所以平时非常克制孩子对电子产品的使用。
殊不知，电子产品可能只是导致孩子近视的诱因之一，生活中很多常常被忽略的事情都有可能是导致孩子近视的罪魁祸首。
家长对近视成因的一知半解，有时候反而成了加重孩子近视的“帮凶”。
作为孩子的家长，我甚至对孩子玩手机玩电脑、晚上看书的时间都严加管制。直到那天，我看到我们家孩子眯着眼睛看电视时，这才意识到了：我孩子不会是近视了吧！
因为我和孩子他爸都是高度近视患者，切身体会近视会给一个人的生活带来诸多不方便，就算做激光手术的传统方法也根治不了。
做激光手术：我自己就是术后视力复发恶化的案例，而且激光手术有并发症的可能，我不想让这么小的孩子就承担这么大的风险。
正因为自己亲身经历过这些，不想孩子重蹈我的覆辙，不想他被同学排挤，也不想他因为近视影响到将来的发展，更不想因此害他失去了光明。
为孩子打造一个不近视的环境
1. 随时遵守 3010法则
看书、看电视、打电脑，用眼30分钟要休息10分钟（简称3010法则）。
可用计时器协助。
2. 读书写字做到 “三个一”
眼睛与书本距离应保持一尺以上
胸前与课桌距离应约为一拳
握笔的手指与笔尖距离应约为一寸
3. 灯光照明要适当
光线不能过亮也不要太暗。
台灯选用不会刺激眼睛的偏黄色光。
惯用右手写字，光线要从左后方或左前方投射。
使用电流稳定器的台灯，不要有灯光闪烁的现象。
不能只开台灯，大灯也要开。
4. 定期检查
孩子满3岁应到眼科进行视力检查。
每半年或一年定期检查视力。
一旦近视要积极控制，定期复诊。
出现以下问题时应及时到专业视力机构检查：
✔ 看电视时习惯坐在或站在离电视近的地方。
✔ 看书的时候，习惯凑得很近。
✔ 看东西时眯着眼睛或歪着头。
✔ 经常性的揉眼、眨眼、皱眉。
✔ 学习成绩下降。
关爱孩子，从预防近视开始！
让我们为孩子打造一个不近视的环境！
“目”浴阳光，预防近视。
要想视力好，就得常出来走走
