【自我检查】口腔测试：你的牙齿健康吗？
看着漂亮，张口就露馅了；
听着开心，一笑就尴尬了；
闻着芳香，说话就捂鼻了；
如果神灯能给三个愿望，那就是：
牙好、牙白、无口臭
不过，遗憾的是，这三个愿望看似简单，
却没有多少人能实现，
看来，是时候补上一堂护齿课了。
数据显示，我国达到牙齿健康标准的人不足1%，国内口腔疾病的成人发病率占中国人口的60%~80%。
不仅如此，口腔癌增长速度惊人，中国40年来口腔癌死亡率增加4倍，患病率从过去每年每百万人中有81人患病，剧增至现在每年每百万人中有202人患病，每年有一万人死于口腔癌。
不少人仍觉得“牙病不算病”
《新周刊》与口腔医院的调查结果显示：
36.2%的受访者认为对牙齿健康的管理“很不重要，做好日常护理就好”或“不太当回事，没觉得有什么口腔问题”。
一位受访者提到，国人对牙齿健康基本没有预防意识：“刷牙就刷那么几下，有时候干脆就不刷了。在大部分国人的理念里，牙坏了就去补，补不了就根管治疗，再不行就镶牙，这是件太正常的事情了。”
牙齿不健康所导致的疾病，你知道多少？
1、影响肠胃
牙周病作为病菌大本营，其中的幽门螺杆菌(Hp)是慢性胃炎、消化性溃疡等病的重要致病因子，而且与胃癌的发生密切相关。
2、引发心脑血管疾病和牙周疾病
有报告称：牙周炎患者发生冠心病与中风的几率，分别为牙周正常者的1.4倍与2.1倍。
3、升高血糖，加重糖尿病
有人曾计算过，中重度牙周炎患者牙周袋内溃疡面积，竟有72平方厘米，相当于一个成年人手掌的面积。
4、更易患癌
国外科学家研究发现，牙龈疾病是头部肿瘤增加的重要原因。
日本名古屋大学医学研究中心研究也发现，牙齿脱落比率高的人，食道癌发病率增加136%，头颈癌增加68%，肺癌增加54%。
此外，牙不好，口腔癌、舌癌等风险也会增加。
5、导致孕妇早产或是低体重儿
研究显示，患严重牙周病的孕妇发生早产低体重儿的机率，是牙周健康孕妇的7.5倍！推测认为，牙周病的致病菌通过血液传播和胎盘感染羊水，引发的系统炎症反应最终造成了早产。
一份来自德国的报告显示：该国人均每年在口腔护理上花费大约600欧元。而另一份报告称，从幼儿园开始，欧美国家的老师就教他们如何保护牙齿、清洁牙齿、如何使用牙刷、如何防治龋齿等。
而在中国，很多人晚上不刷牙！尤其是出差在外的人，或从小耳濡目染没有晚上刷牙习惯的人。如果家长没有晚上刷牙的习惯，对小孩来说，晚上不刷牙就显得很正常了。
什么样的牙齿才能达到健康标准？
据调查统计：仅仅有21.3%的人认为，他们到了80岁的时候能够拥有20颗以上的健康牙齿。
其实，只要护理得当，80岁的时候拥有20颗牙齿并不是梦。
世界卫生组（WHO）制定的口腔健康标准：牙齿清洁、无龋洞、无疼痛感、牙龈颜色与形态正常、无出血现象、牙齿无松动。
小测试:你的牙齿健康吗？
01、看是否有牙龈炎
刷牙时看刷毛是否沾有血迹，咀嚼食物时看食物上是否有血迹，可判断是否有牙龈炎；照镜子看牙龈，如果牙龈红肿、有脓，可判断有牙龈炎；
02、看是否有牙周炎
牙齿有不同程度的松动，牙根暴露或牙龈红肿、有脓，可判断已发展到牙周炎；口腔有较大口气或口臭，判断可能有牙周炎。
03、看是否有蛀牙
对着镜子看到有蛀牙，说明口腔环境不容乐观。
04、看是否有牙结石和牙渍
明显看到牙结石和牙渍，说明口腔清洁方面存在问题。
05、牙痛
判断可能是牙龈炎、牙髓炎或牙周炎。
06、有酸痛反应
对冷热刺激食物有酸痛反应，说明牙齿有过敏现象。
07、牙表面有无裂痕
牙表面出现裂痕、缺乏光泽，说明牙釉质流失，牙齿出现矿化。
提醒：
若口腔出现1~3个上述症状，说明你的口腔、牙齿处于亚健康状态，要及时预防以防止问题进一步恶化；
若出现3~6个，说明你的口腔已是非健康状态，必须尽快治疗；
若出现7~9个，表明非常不健康，必须马上进行有效治疗。
健康的牙周，不仅可以让牙齿“益寿延年”，也可以为全身健康保驾护航。牙周病可防可治，定期检查、做好预防、及早治疗是关键。
建议儿童和成年人每年进行一次口腔检查。老年人由于牙齿磨耗较严重，最好每半年一查。自我感觉牙齿有问题，应加强口腔检查，或者及时就诊。
