牙线的正确使用姿势，你掌握了吗？

为什么我坚持每天刷牙两次，

还是会得牙周炎呢?

哼~

有同感的请举手~

到底是什么原因造成的呢？
其实牙齿上的菌斑
是引起牙龈炎和牙周炎的主要原因

刷牙可以有效清除菌斑，保持口腔卫生、预防牙病。

但是研究证明，刷牙只能清洁70%牙齿菌斑，剩余30%邻面菌斑则需要使用牙线才能清除。

日常刷牙，只能清洁牙齿的暴露部位。

对于两颗牙齿之间相接触的隐蔽部位，牙刷的刷毛不能很好地进入，导致这些部位成为卫生“死角”，这些“死角”就成了“藏污纳垢”之地，里面细菌的滋生会悄悄腐蚀你的牙齿。

因此，学会组合好牙刷和牙线这对“CP”，一口健康的小白牙在等你！

牙线是一种较好的洁齿工具，它以其较细的身材，可以深入到牙缝之间，能更深入地清洁牙缝内的杂质。

其对清除牙间隙食物残渣，去除牙齿邻面菌斑有较好的效果，可以减少60%的邻面龋和70%的牙周病。

日常刷牙配合牙线，才能达到一个较为完善的口腔清洁效果。让你在80岁时，仍拥有一口属于你自己的健康牙齿。

牙线的使用攻略

第1步：取出一节长约30-40cm左右的牙线，两端分别缠绕在左右手的中指上固定，将中指卷曲起来；

第2步：食指和拇指捏紧牙线，中段空出2cm左右。

第3步：

用轻柔的、左右摩擦的动作，让牙线慢慢滑至牙齿之间，切勿用力过度；当牙线到达牙龈时，对着一颗牙齿将其弯成“C”字形，在一颗牙齿的侧面上下拉动；

第4步：

完成一面后，再紧贴旁边另一颗牙齿邻面重复上下动作；每个牙面剔刮4-6次，直至牙面清洁。

温馨提示：

1、使用牙线时间最好在每日餐后；
2、滑入牙线时要小心，避免弄伤牙龈；
3、用过的牙线段已沾满细菌，建议需更换另一小段牙线；
4、不要忘记摩擦最后一颗牙齿的背面。


PS：
如果用牙线清洁时牙龈有出血，说明有炎症，要洗牙治疗！健康的牙龈，不会因为牙线而出血的！

有断丝、卡牙线说明牙齿有蛀牙或者是不良修复体或者牙石等，要去看牙医了哦！