骗你是小猪！比黑眼圈更严重的是它......

前阵子，罗志祥以一己之力，冲上了各大平台的热搜NO.1。

后面几天，也是连连登上热搜榜......

此事一出，吃瓜网友纷纷上线，各种评论铺天盖地而来：“难怪罗志祥眼袋那么大”、“白天极限挑战，晚上挑战极限”、“论罗志祥如何高效地管理时间”.......

看过电影《西游降魔篇》的人都知道，罗志祥曾在电影中饰演过一位名叫“空虚公子”的驱魔人。

空虚公子脸涂白粉，身穿白衣白褂白帽，眼袋又大又黑。很多网友都说：“空虚公子，不愧是本色出演！”

意料之外情理之中，严重到连粉底也盖不住的黑眼圈引起了广大网友的深扒深挖，梳理出了纵欲过度→肾虚→黑眼圈，这条线索链环环相扣......

其实，除了黑眼圈，还有一种症状更是不容小觑，那就是牙龈出血！

CBNDATA联合阿里健康等发布的《2019饮食习惯与口腔健康白皮书》显示，我国有口腔问题的人群比例高达93%，其中牙龈出血问题尤为突出，达57%，也就是说每2个中国人就有1个有牙龈出血症状！

▼ 2019口腔问题分布情况 ▼

牙龈出血，是不是缺乏维生素？

刷牙出血、牙龈红肿、疼痛，这种情况几乎人人都有过。在疲劳、生活不规律，刷牙潦草时更容易出现。

为什么牙龈出血如此普遍？有些人以为，牙龈出血是因为缺乏某种维生素。

其实，虽然长期严重缺乏维生素C，确实会导致牙龈出血红肿（过去远航船员所患的“坏血病”，就是这个原因）。

但除非一连两三个月都不吃蔬菜水果牛奶等含有维生素C的食物，否则，除了极少数人是由于血液病等全身疾病，绝大多数牙龈出血都是牙龈炎的表现。

牙龈出血不注意，警惕“老掉牙”！

健康的牙龈应该是粉红色、有光泽的，质地坚韧，牙龈沟只有2-3毫米；而发炎的牙龈则会颜色变红变深、肿大疏松，很容易出血，牙龈沟（牙龈与牙颈部连接处形成的空隙）也会加深。

牙龈炎，实际上就是最轻微的牙周病。其炎症只侵犯牙龈组织，不侵犯其他牙周组织。它主要是由于牙龈周围，特别是牙龈沟内的牙菌斑所导致的炎症反应。

But！牙龈炎是牙周炎的前奏！

如果不对炎症和口腔的刺激因素进行控制，牙龈炎会进一步发展为牙周炎。这就不再是仅限于软组织的炎症，而是会累及牙槽骨。当骨质缓慢丧失，牙齿就失去了支撑，开始松动，最终导致牙齿脱落。

此外，牙周炎还与一系列的全身疾病相关：如糖尿病、心脑血管疾病、肾脏疾病、早产及低体重儿、骨质疏松、肥胖等等。

可谓，牵一发而动全身！

治疗牙龈出血，不能靠止血牙膏

牙周病所引发的一连串疾病如此可怕，那该如何治疗牙龈出血呢？是不是使用一些功效牙膏就可以了？

牙科医生表示：

“止血”的药用牙膏不可乱用，如果因为功效牙膏掩盖了出血症状，会更加耽误了牙周病的治疗时机。患者等到牙齿开始松动或者疼痛了才进行就诊，这时往往已经错过黄金治疗时机。

巴氏刷牙法，你每天都做对了吗？

想要预防牙周病，那么平时的口腔清洁就尤为重要，每天早晚都要彻底清洁牙齿，减少口腔内的细菌......

刷牙时，一定要刷到牙缝与牙齿、牙龈之间的牙龈沟。牙缝小的地方，再用牙线清除；牙缝大的地方，则使用牙间刷，避免牙菌斑藏在死角。

刷对地方，比刷牙的次数更加重要。

每年定期洁牙1-2次，你做到了吗？

半年前往专业口腔诊疗机构洁牙一次，清除刷牙刷不掉的牙结石、牙菌斑、色素，彻底清洁牙齿，维护口腔卫生。

每半年做一次口腔检查，你有吗？

在权威口腔诊疗机构建立口腔健康管理档案，每半年做一次专业检查。

牙齿健康重在“防”，只要爱护良好使用得当，完全可以实现80岁还拥有20颗正常使用的牙齿。