洗牙后，这些食物千万别急着吃！
近年来，口腔健康越来越受到人们的重视，其中洗牙这种口腔保健方式也慢慢被大众所认可。
但是，洗牙后要注意点什么呢？到底能不能吃颜色深的食物呢？赶紧一起来看看吧。
洗牙后应该要避免过冷过热、辛辣刺激的饮食，尽量吃一些比较软的食物，如多吃粥类或者面条类的食物。暂时少吃过硬的食物，如坚果类，因为吃一些过硬的食物，很可能会导致牙齿破裂；而牙结石对牙龈有刺激作用，去除时会刺激牙龈。
因此洗牙后也要避免食用过冷过热、辛辣刺激的食物，以免引起牙齿的过敏反应，增加对牙龈的刺激，对刚洗完的牙齿造成伤害。
刚刚洗完的牙齿很容易染上颜色，所以洗牙后一周左右暂时少吃深色食物，如巧克力、番茄酱、酱油等，还有少喝茶、咖啡、可乐等深色饮料，也要尽量不要抽烟。
洗牙后可以吃一些白色食物或者浅色食物，如燕麦粥、小米粥、白豆腐等，因为这类型食物不会导致牙齿色素沉积，让牙齿变黄。
最后，很多人洗牙后最初几天会感觉牙齿非常敏感，遇到冷热酸甜都会感觉牙齿酸软，这在医学上叫做牙本质敏感，是洗牙以后常见的现象。
但需注意的是，这个现象并不是大家误以为的洗牙洗掉了牙釉质造成的，之所以会酸软或者有其他不适，可能是因为去除了牙结石，牙龈也回复到应有的状态，患者牙根可能有一定程度的暴露，而引起酸软或者有其他不适，这种结果的出现，有时也可能是因为患者耽误了治疗所出现的病理状态，并不一定是洗牙本身引起的。
此时调整饮食非常重要，洗牙后在饮食方面应该要合理的规划，这样才有利于牙齿的健康。如症状持续一段时间症状仍未缓解，建议要及时到专业医疗机构的口腔科就诊检查。
