人们常说“心宽体胖”，而科学家却揭露这或许是个谎言。

肥胖和抑郁症，相信无论是哪一个话题大家都不陌生，可以说它们是当今世界主要的“网红”健康问题。正如上述提到的，源源不断涌现出的结果纷纷指向，抑郁症和肥胖或许“关系匪浅”。休斯敦莱斯大学社会学系人口卫生博士后Ashley Wendell Kranjac说：“当探究心理健康和肥胖的时候，抑郁症状和肥胖的关系也应该考虑。”

随着社会迅速发展、生活水平不断提高、竞争日益加剧、生活和工作节奏加快，人们所承受的压力和挑战（应激）越来越大，在这种情况下，抑郁症、肥胖症等疾病的多发引起了大家的广泛关注。

相关研究表明，肥胖和抑郁症之间存在着一种“双向”关系，通过推断，共同路径可能是肥胖和抑郁的基础，每种情况都会增加另一种疾病的风险，它们之间可以相互影响、互为因果。个体肥胖可以预测其抑郁症状的发生，反过来，个体抑郁也可以预测其肥胖的发生。肥胖引发抑郁症的发生率大约为55%，患有抑郁症的患者中肥胖发生率可达58%。

南澳大利亚大学和英国埃克塞特大学的一项联合研究证实，身体超重的心理影响会导致抑郁症，这比糖尿病等相关疾病出现得更早。该成果发表在《国际流行病学杂志》上。研究人员观察分析了英国生物库48000位抑郁症患者的个人档案，并与1938～1971年之间超过29万名测试者进行对比分析。

研究小组采用了基因组分析法，利用较高体重指数（BMI）的相关基因，将肥胖人群的心理因素与肥胖相关的健康影响相分离。这些基因与较高体重指数和糖尿病的相关基因一样，都与抑郁症密切相关。结果表明，肥胖或超重的个体更易导致抑郁症，并且在女性群体中尤为明显。

发表在Obesity Research and Clinical Practice的研究数据也显示，伴有抑郁症状的女性，肥胖的可能性更高（P<0.01）；随着体重的增加，抑郁评分也增加（P<0.001）。

抑郁症患者合并肥胖的高发和肥胖患者中抑郁症状的出现，严重影响了这两类人群的生活质量及生存率，因而寻找一种安全有效的干预措施势在必行。

近几年，科学家们接连证实肠道微生物群与代谢性疾病、抑郁症发病相关。之后更有研究表明，肥胖、肠道微生物群和抑郁之间也存在联系。Kelly等使用多种抗生素最大程度消灭了肠道微生物，构建出肠道微生物缺乏的大鼠模型后，再将抑郁症患者和健康对照的粪便灌胃该大鼠。结果发现，该人源化动物模型诱发出了典型抑郁症状，提示肠道微生物组紊乱可能是抑郁发生的潜在病因。

Nutrition Reviews近期发表了一项研究，通过对多项试验进行系统综述，确定在超重或肥胖成年人中，补充益生元或合生制剂对肥胖、抑郁和焦虑血液生物标志物（包括：促肾上腺皮质激素ACTH，皮质醇，瘦素，饥饿激素，促甲状腺激TSH，甲状旁腺素PTH，维生素D，脑源性神经营养因子BDNF和聚合酶链反应PCR等）的影响。

该综述中涉及的试验均采用对超重或肥胖的个体进行随机对照的方法，定期补充益生元或合生制剂。截至2018年3月7日，研究人员共筛选了13项试验。其中1项研究评估了瘦素，4项评估了饥饿激素，10项评估了CRP（C-反应蛋白）。

荟萃分析显示，在补充菊粉型果聚糖后，个体的胃饥饿素（-37.17pg/mL；95%CI = -69.62，-4.73；P = 0.025）和CRP（标准均数差SMD = -0.31；95%CI = -0.58，-0.04；P = 0.027）浓度均表现出了显著的下降趋势。

研究人员得出结论，补充菊粉型果聚糖益生元有助于降低超重或肥胖个体的血清胃饥饿素和CRP浓度。而为了让国人也能吃上优质的菊苣来源膳食纤维，维乐夫集团在土肥水美的坝上草原拥有万亩GAP种植基地，精选欧洲菊苣良种，在北纬40度的和煦阳光下实现菊苣大规模种植，为大众提供更优质，更天然的选择。

菊粉作为一种水溶性膳食纤维，是新资源食品，更是优质的益生元，人体益生菌的主粮。菊粉现被证实可改善肥胖或超重成年人的抑郁和焦虑相关标志物，菊粉或将成为防治肥胖和抑郁症的最佳饮食补充。