很多人不太注重口腔卫生，吃完饭后不能及时清理口腔的食物残留，会引起食物腐烂性的口臭。

但除此之外，牙龈炎、牙周炎、龋齿、口腔黏膜炎等口腔疾病问题也是引起口臭的重要原因，而且这些口腔疾病还会导致口腔内的细菌大量滋生，口臭事小，进而还会影响到身体健康事大。

有数据研究表明：有牙龈问题的人，心脏病的患病几率都要比没有牙龈问题的人高出4倍！

有胃病的人，肠胃功能消化不好，食物长时间留在胃里会更容易产生酸臭腐败的气味，通过口腔散发出来从而导致口臭。

研究发现，幽门螺旋杆菌的除去口腔直接问题导致的口臭之外最主要的因素。同时，在众多有口臭问题困扰的患者中，大多都患有如胃溃疡、慢性胃炎甚至是胃癌等胃肠道疾病。

因此如果排除了口腔问题，还有持续的口臭问题时，建议大家及时就医检查。

肠胃不好的人群，新陈代谢能力也相对减弱，因此也比普通人也更容易便秘。

而长期便秘会导致人体产生的毒素不能排出体外，身体则重新吸收这些有害物质，反过来引起口臭症状。

建议大家平常多用五谷杂粮代替精制粮食，同时多摄入富含纤维素的水果蔬菜，帮助肠胃蠕动，改善便秘情况从而改善口臭问题。

经常吸烟，爱吃辛辣油腻食物，经常加班熬夜睡眠不足的人，口腔分泌的唾液会相应减少，容易导致细菌集聚，因此也比其他人更容易出现口臭。

大家要养成良好的生活及饮食习惯，逐渐调理好身体状况，缓解口臭症状。