科学“坐月子”有助于产妇和宝宝的口腔健康
“坐月子”的准妈妈们常被告诫 不能洗澡，不能洗头，不能刷牙 不能吹电扇，不能开空调 要躺在床上，不能下地啊？ 那岂不是要“长毛”了？ “坐月子”真的有这么“可怕”吗？
准妈妈应该格外注意口腔卫生，那么该如何进行孕期日常的口腔卫生维护呢？ 最核心的还是每天早晚两次的有效刷牙，刷牙的目的是清除附着在牙面上的牙菌斑，牙菌斑是龋齿和牙周疾病的罪魁祸首。手动牙刷或者电动牙刷都可以，如果刷牙时容易恶心，可以试试用刷头更小的牙刷。如果确实感觉牙龈比原来更加脆弱、更容易出血了，一是要及时看口腔医生，二是依然要坚持好好刷牙，因为只有把牙齿刷干净了，牙龈的炎症才有消退的可能。除了刷牙，还要每天用一次牙线，因为只有这样才能清洁到牙缝中间。
怀孕期间也是可以用含氟牙膏的，含氟牙膏可以有效地预防龋病，只要正确漱口，含氟牙膏对于孕妇和胎儿都是安全的。如果有早孕反应，出现了频繁的呕吐和反酸，一定记得要用清水漱口，中和胃酸对牙齿的腐蚀。如果加餐比较频繁，也要及时漱口。
另外，餐后和零食后建议咀嚼木糖醇口香糖，注意一定是木糖醇的，因为细菌代谢木糖醇以后不会产生腐蚀牙齿的酸，木糖醇是一种不会坏牙的甜味剂，可以减少口腔内致龋菌的数量，对口腔健康有益。
科学坐月子 早晚刷牙齿 及时治龋齿 免得传孩子
新妈妈生下宝宝后，由于身体虚弱，再加上为了哺乳进食次
数更多，增加了罹患口腔疾病的风险。为了新妈妈的口腔健康，我们提倡即使在月子中，也要积极采取口腔保健措施，科学“坐月子”才能助力妈妈和宝宝的口腔健康。
受传统错误观念的影响，许多产妇在月子期间不敢洗漱不敢刷牙，或使用“月子牙刷”等，那些竹签子上绑块海绵或者纱布的东西根本不能胜任清洁口腔的工作，刷牙还是要用常规的尼龙丝刷毛的保健牙刷，有效刷牙。
新妈妈月子期间需要注意的口腔保健包括以下几个方面:
1.破除落后的传统观念，产后这一时期，不但不能停止刷牙，还要使用软毛牙刷，早晚刷牙，有效刷牙。
2.餐后和零食后漱口或咀嚼木糖醇口香糖，必要时刷牙。
3.使用含氟牙膏，可以增强牙齿的抵抗力。
4.使用牙线来协助清理牙间隙中的食物残渣和菌斑。
5.口腔内未治疗的龋齿要及时治疗，因为未治疗的龋齿内有大量的致龋菌，增加了传播给宝宝的危险。
温馨提示：早晚要刷牙，配合用牙线，加含氟牙膏，娃娃口腔都健康。
