九个口腔常识能让你的牙齿患病率降低95%！请收藏！
氟是坚固牙齿的秘密武器！氟化物能防止并改善蛀牙，这就是为什么牙膏和漱口水一般都含有氟化物的原因。而且许多城市会在饮用水系统中适量添加氟元素。
牙结石是一个顽疾。通常是细菌、酸性物质等附着在牙齿上的食物残渣、唾液，“混合发酵”后而形成牙结石。它对牙齿与牙周的伤害非常大，所以要定期洁牙。
进食频率过高会带来更多的食物残渣，并能增加食物在口腔内的留存时间，增加了口腔内细菌大范围滋生的可能性。
唾液的作用之一就是中和酸性物质，防止细菌增长。因此，在干燥炎热的环境中感到口干舌燥时，一定不要忘记及时喝水，哪怕只是润湿口腔。
研究表明，糖是龋齿的重要原因。口腔中的细菌借助乳糖和酸性物质作为营养而逐渐滋生，进而导致龋齿。
刷牙只能清洁牙齿表面，要清除牙齿之间的食物残渣与牙菌斑，须每天使用牙线或牙缝刷。
取出大约20-25厘米长的牙线，结成一个圈。用双手的拇指及食指操控一段约2厘米长的牙线；
把牙线左右拉动，慢慢地让它滑进牙缝内；
把牙线紧贴牙齿邻面成「C」字形，并拉到牙龈沟最深的地方，上下拉动，然后把牙线紧贴另一边邻面重复上下拉动的动作；
重复以上步骤直至每个牙齿邻面都清洁为止。
其实口腔疾病往往早期没有自觉症状，自己很难发现问题。像每年要检查身体一样，牙齿也需要定期做检查。
据统计，3至6岁的婴幼儿中超过 2/3 曾患有龋齿。乳牙患龋后会降低儿童的咀嚼能力，影响营养吸收，而且后面萌出恒牙也会更容易患龋。
你是在刷牙，又不是刷鞋……用力过度会让牙刷刷毛破坏牙釉质，形成楔状缺损，甚至损伤牙龈。如果你的牙刷刷毛已经弯曲甚至变形，那就说明你真的用力过头了。
