2020

BE HEALTHY

健康生活每一天

白芸豆，

是一种能食用的豆类食材，

它是菜豆的一种，

但它具有出色的保健功效，

主要出产在中国的云南，贵州和四川等地。

人们平时吃白芸豆，

不单能吸收大量植物蛋白，

还能吸收丰富氨基酸，

更能预防动脉硬化和心脏病的发生。

白芸豆，减肥瘦身

白芸豆是一种低脂低热量的健康食材，

减肥瘦身是他最重要的功效，

平时人们食用白芸豆，

能吸收大量的淀粉酶和膳食纤维，

它们能加快身体内脂肪的分解与代谢，

并能增加人体饱腹感，

抑制身体对其他食物的摄入，

经常食用能让体重明显减轻。

白芸豆，预防高血压

人们适量吃一些白芸豆，

还能预防高血压发生，

因为其中微量元素钾的含量特别高，

它能促进人体内钠盐代谢，

而微量元素钠，

又是导致人类血压升高的重要存在，

它数量减少以后，

人体出现高血压的几率就会明显下降。

白芸豆对人类心脏还有明显保护作用，

能防止心肌无力和心肌缺血

以及心律不齐等多种常见心脏病发生。

白芸豆，预防癌症

白芸豆中含有丰富的球蛋白，

人们食用它之后，

能加快身体内免疫球蛋白再生，

并能提高人体内淋巴细胞的活性，

能让人体抗病毒能力明显提高，

白芸豆中含有的活性酶，

还能加快人体内多种毒素代谢，

平时坚持使用白芸豆，

能增强人体抗癌能力，

预防癌症发生也能防止癌细胞扩散，

能让癌症患者病情慢慢减轻。

健康生活，从今天开始。

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