今天由小编带着大家来了解肥胖。

肥胖的原因是什么？肥胖又有哪些危害？

首先呢，我们要正确地了解脂肪，脂肪有三种。一是皮下脂肪/二是内脏脂肪/三是血管脂肪皮下脂肪危害最小。影响我们的美观和身体行动。内脏脂肪可诱发各类内脏疾病，如脂肪肝，三高等。血管脂肪诱发各类心血管疾病，如心肌梗塞，各类血管堵塞引起的中风等疾病。所以脂肪越往里走，往内脏走危害就越大，试管内壁脂肪和内脏脂肪的危害是最大的。那肥胖的原因又有哪些呢，接下来由小编给大家分析一下，可导致肥胖的一些原因。


1：遗传原因

一些人可能是生来就是胖子，这主要以遗传有关，根据统计。父母单方面肥胖，子女发胖的几率是百分之四十是一般人的四倍。如果父母都胖至机率高达百分之八十是一般人的八倍。并且遗传肥胖患者先天体质特殊属于易胖体质。在同时以父母生活饮食习惯等息息相关，长年累月会影响下一代。长期生活在一旁的环境中相互影响。更是容易引发肥胖，同样更是增加了肥胖的几率。

2：饮食不当

饮食不当是造成肥胖的重要原因，这主要体现在两个方面。一方面是营养摄入不均。日常膳食中摄入脂肪过多，蛋白质维生素等营养摄入不足容易令人发胖，另一方面则是食量过大。这个很容易理解，就算热量再低的食物吃多了热量累积起来也是会令人发胖的。

3：水肿虚胖

一些人身体的排水功能较差多余的水分在体内积聚就会造成水肿型肥胖。这类人想要减肥，除了多加运动吧，在饮食方面要多吃利尿消肿的食物，如冬瓜，芹菜的等。并且要注意浮肿，也是肥胖。你是因为各种原因都会出现身体浮肿现象，如果晨起时有鱼泡眼，腹胀感。便秘不爱动，这也是肥胖如果不抓紧消除浮肿，再拖下去只会导致眼袋脖子和腹部脂肪层层堆积的症状，还会增加心脏的负担，从而导致心悸等。

4：代谢障碍

新陈代谢的作用就是一种对身体有负担的东西其实对身体有用的东西，这个机制运转不正常就会有问题产生。例如高血压，高血脂，体重上升也是一种现象，除了疾病年纪增长爱吃高热量高油脂的食物不良的生活习惯。也会让新陈代谢变缓慢，代谢不良当然会发胖。

5：产后发胖

女性在怀孕期间和产后的几个月里那么需要经过休养增加睡眠。运动量也变少吃的热量消耗急剧减少，而且吃的比平日多。变胖是很正常的事情。并且怀孕的妈妈们体质生理结构也会产生变化，妊娠期间女性下丘脑细功能出现暂时紊乱现象。就代谢失去平衡，引起肥胖现象，气血双亏也是女性产后常见的现象，此时女性大多出现经络不通。气血双亏，基础代谢率降低的现象，这就在无形中影响身体正常恢复。也会阻碍正常代谢水平。

6：不良习惯

生活中的一些不良的小习惯小细节往往是影响你身材的关键。比如许多上班族，因为忙碌以为不吃早饭又省钱又省事又减肥。这是大错特错的。不吃早餐打乱了生物钟带来疾病减少寿命早饭提供大脑一天能量惊人。不吃早饭，全天迟钝，内分泌混乱。甲状腺。胆等都会生病。会造成胃酸过多，容易造成胃炎，胃溃疡，肠胃失调，产生便利，不吃早餐或偏食，缺乏代谢脂肪的营养，造成肥胖。那么类似于这种小的坏习惯，我这边有一张图，大家可以收藏一下。而且如果你有这些坏习惯就一定要注意了，调整和改变，习惯规范自己的行为，这样的也是减肥，需要配合的，希望你们能够改正过来。

7：缺乏运动

长期喜卧好座缺乏运动的人基础代谢率会偏低。基础代谢率偏低就会使得人体消耗热量的能力有所不足，容易发胖。


8：药物作怪

长期服用某些药物，例如抗生素激素类的药物都会引起肥胖。这些我们身边有很多这样的例子。其中胰岛素最为明显，甚至维他命b群极易孤独社区也会变成发胖原因。另外有人会为了快点瘦下来去吃减肥药，殊不知这些减肥药副作用大。让你快速瘦下来你让你迅速反弹，而且反弹程度超过了自己减肥前的体重。肥胖者容易患高血脂的原因有如下几点。一是进食脂肪多，二是体内脂肪存储多。三是高胰岛素血症可增加高血脂。四是血脂清楚有问题

9：睡眠不足

睡眠不足会阻碍人体代谢碳水化合物，致使血糖浓度升高体内胰岛素浓度升高，导致人体存储更多的脂肪同时会令体内瘦素萌度降低。机发人体摄取更多的碳水化合物。还会降低具有调节人体脂肪和肌肉的比例作用的生长激素浓度。竟而让你发胖。压力过大容易导致肾上腺皮质醇指数居高不下，胃蠕动及消化功能增强。增加人的食欲。当人感到压力时会想到用一些方法来转移注意力于是，吃成为了大多数人宣泄的选择。这种情况下，想不胖真的很难。给大家呢，介绍了关于肥胖的一些原因那肥胖又给我们带来哪些危害呢。肥胖可导致血脂异常。肥胖者。特别是腹型肥胖者比普通人更容易表现为高胆固醇血症高甘油三酯血症。底密度脂蛋白和低密度脂蛋白异常升高，而高密度脂蛋白反而降低。肥胖可增加脑血管病变。肥胖者容易患高血压，血脂紊乱及糖尿病，还有高血压，血脂紊乱和糖尿病的肥胖者。大脑更容易出问题，首先这种人容易发生大脑动脉周样硬化。他们的大脑血管又硬又脆，容易在高血压的作用下发生破裂，引起危险的脑出血，甚至危及生命。其次肥胖者血液中的组织千溶激活养成因子也比普通人高。这种因子是血栓，一旦生成就难以溶解。所以肥胖者容易发生脑血栓也就是脑梗死。

10：精神压力

胖可增加心脏负荷，有人发现。肥胖者心绞痛和猝死的发生率提高了四倍。这说明肥胖肯定会增加心脏的负担，造成心脏损害。正常人体的心脏就像一个水泵。不停的收缩和舒张维持着血液的循环流动，肥胖者，由于血液中存储了过多的脂肪，所以血液总量也相应的增加了很多，心脏就会相应的增加收缩的力量，当心脏不堪重负时，就无法再有效的贡献就造成血液积聚在心血管系统的状态，严重者甚至出现明显的心功能衰竭。肥胖可导致脂肪肝。大约有一半的肥胖者患有脂肪肝，肝脏是合成甘油三酯的场所，然而肝内并没有多余空间来存储它。在肥胖者体内甘油三酯合成和转运之间的平衡起发生了失调。肥胖者的脂肪酸摄入多。所以肝脏合成的甘油三酯也多，大量的甘油三酯堆积在肝脏那结果形成了脂肪肝。肥胖会增加糖尿病风险，肥胖是发生糖尿病的重要危险因素之一，在二型糖尿病病人中百分之八十都是肥胖者。而且发生肥胖的时间越长，患糖尿病的几率也就越大。肥胖可引起骨关节疾病。肥胖可能引起的骨关节疾病主要有三种骨性关节炎，糖尿病性骨关节病和痛风性骨关节病。其中发生最多危害最多的是骨性关节炎，肥胖引起的骨性关节炎，主要影响膝关节。其实可影响髋关节及手指关节的。并且肥胖者更易患癌症，目前肥胖已被定为四大癌症之一，脂肪更易添堵。堵在心脏叫梗堵在毛细血管叫瘤，堵在肝脏叫肿瘤，堵在子宫叫肌瘤，堵在乳腺叫增生，堵在甲状叫结节，堵在脸上叫痤疮堵在腿上叫趋张堵在粘膜叫囊。根据流行病学调查的结果肥胖妇女更容易患子宫内膜癌和绝经后乳腺癌。肥胖男性则更容易患前列腺癌。而且只要是肥胖者，无论男女都更容易患结肠癌及直肠癌。肥胖的程度越严重，上面几种癌症的患病几率也就越高。

健康是最重要的资产，我们不是为了减肥而减肥，而是为了健康而减肥。肥胖人群应该在意的不仅仅是身材，而更是健康。

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