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肥胖与脂肪肝的关系

众所周知，肥胖是引起脂肪肝最主要的原因。肝脏是代谢脂肪类物质的重要器官，随着肥胖的发生，体内肝细胞被脂肪细胞代替，数量不断减少，肝脏对脂类食物的代谢和解毒功能大大降低。

大量脂肪堆积在肝脏，引起肝细胞的变性、炎症、细胞浸润和肝内组织增生，造成了肝功能的损害，如果不解决肥胖问题，很可能会引起脂肪性肝病。

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脂肪肝的三大误区

误区一：脂肪肝是小病，不用治

真 相：不重视可能发展成肝癌

如果你认为脂肪肝只是个不用治的小病，脂肪肝只是体检报告上一个抽象的词，通常没有明显症状，也不会带来什么严重后果，那你就真的小看脂肪肝了。

通常情况下，从非酒精性脂肪肝到肝癌只需要四步：单纯性脂肪肝----脂肪性肝炎----肝硬化-----肝癌。单纯性脂肪肝是由于肝脏“长胖”引起的。

单纯性脂肪肝继续增添，肝脏就变成了仓库，进入体内的脂肪笼罩在肝脏上，就像为肝脏裹上了厚厚的棉衣，在这种情况下肝脏会开始反抗发炎，也就是脂肪性肝炎。

炎症继续发作，就会刺激肝脏内纤维组织增生，就到了肝硬化。肝硬化以后，若还伴随糖尿病、高血脂，内分泌紊乱等症状，免疫功能下降，从而演化为“癌变”。

误区2：只有喝酒才会得脂肪肝

真相：肥胖人群患脂肪肝风险更高

肥胖人群患脂肪肝的风险确实比较高，肥胖是脂肪肝的主要危险因素之一。如果有胰岛素抵抗、遗传代谢问题、内脏脂肪沉积过多等因素，也可能会出现脂肪肝的情况。

节食或是为减肥饮食单一的人，肝脏的脂肪代谢受到影响，也容易发生脂肪肝，还有人为了减肥只吃素食，然而素食往往缺乏蛋白质和维生素，易出现营养不良的状况，不能满足身体对营养元素的需求，也可能引起营养不良性脂肪肝。

误区3：患脂肪肝，只是得了一种肝病

真相：可能会伴随多种慢性病

脂肪肝不是一种独立的疾病，往往会伴随血脂、血糖、尿酸、血压等指标也会存在异常。脂肪肝患者中，大约有40%患有高血压，10%患有糖尿病，40%尿酸偏高，60%体重超重。

多数轻度脂肪肝患者症状不明显，部分人会出现食欲减退、腹胀乏力等症状。当出现肝区疼痛、恶心呕吐时，肝脏损害就已经到了相当严重的程度，所以避免患上脂肪肝，减肥预防是关键。

肥胖和脂肪肝的关系想必小伙伴们都清楚了，所以即使你不追求前凸后翘的曼妙身材，也要为了自己的身体健康控制自身的脂肪含量，减脂是一件刻不容缓的事儿。

减脂才是真减肥，减脂的过程并没有你想象的那么难，只需你一个明智的选择，好身材就会呈现！