你有没有听过这样一句话，你穿秋裤都显瘦，说明你真的瘦。瘦就牛了吗？NO,NO,NO,这算什么牛，要腿型修长纤细，要圆润坚实才牛。很多老妹，只露出上半身是个小瘦子，全身呢就呵呵 了，也不是很瘦嘛。上瘦下胖真的好烦恼，这些老妹可怎么办呢？


你可以通过散步来瘦下半身？可行不？当然啦！不信听我慢慢说来。



甩下半身肥肉第一招：

学会脚尖踮着走路。这个是为什么呢？因为使劲地踮起脚尖，绷紧臀部、绷紧大腿和小腿，从而达到瘦腿的效果。但是注意看路，不要扭到。

甩下半身肥肉第二招：

这个很多爱好散步的人，几乎每天都进行的事情。大步迈走而且快速，做大迈步的时候，一定注意将脚掌全部落在地面上。有时候在大冬天，这样走上半个小时都会感觉出汗。像往常那样走路，不同的是将步子迈大，前腿弓，后腿尽量后伸，向后方用力，你可以感到腿部的肌肉受到抻拉。



甩下半身肥肉第三招：

跳跃走，哈哈，你感觉这样很幼稚是不是，但是你不知道的是，这样可以让腿部的肌肉有放松，有收紧，浑圆的腿部曲线就此塑造。怎么跳呢？挺直两腿向前跳。

甩下半身肥肉第四招：下身甩腿脂肪健身动作，看着是不是非常简单，刚开始练习的你，估计会练哭。哈哈，因为看着特别简单，做起来不容易哦。但是不要被我说的吓到了，你经过一段时间的练习，很多动作都可以做起来的。后期的话，你想要效果更好的话，你可以多加练习次数，效果谁练谁知道。




千美黛一喷清不需要节食不运动就可以让你躺着瘦瘦瘦

千美黛一喷清：喷一喷减内脂！喷一喷清血脂！喷一喷促进血液循环！喷一喷清血毒！！喷一喷轻松精神好!!

——千美黛公司又一匠心力作


每日一喷、强力减脂肪，轻轻一喷、内外双减。甄选12年采1次，比人参更珍贵的“红景天”为主成分，超浓缩，更珍贵！！

——好产品真材实料


减掉内脏脂肪才叫真减肥


千美黛一喷清为喷剂，通过皮肤即可轻松吸收，产品采用低温萃取分离技术，确保天然成分中有效功效的活性。千美黛一喷清萃取分离积水获得马来西亚、莫斯科国际发明展金奖，在瑞士日内瓦、德国纽伦堡和台北荣获国际发明展银奖，安全性有目共睹并受殊荣的监督管理！除了帮助减肥瘦身以外，对于缓解头痛头晕、疲劳、三高等问题都有较好的缓解作用。并且能够分解内脏脂肪，加速血液循环，使用五分钟十分钟之后就能够起到的很好的效果。





千美黛一喷清原理：

1️⃣：利用低温萃取分离技术将有效成分渗透皮肤微循环系统，增加血液中含氧量迅速分解血液中多余脂肪和块状脂肪，使其迅速代谢不会沉积在脏腑

2️⃣：健康血液达到机体健康从而预防疾病

3️⃣：疏通经络、淋巴保健强身


一喷清的透皮吸收过程包括释放、穿透及吸收进入血液循环这三个阶段。

释放：把有效物质从产品基质中脱离出来.