今天我们来聊一聊宝妈必做的三个项目

众所周知

十个宝妈九个胖

还有一个在路上

妈妈们做产后恢复只有两个目的

美丽和健康

爱美是女人的天性

对于产后妈妈来说

最在意的便是自己的身材

生完宝宝没有不变胖的宝妈

只长胎不长肉的宝妈都是神仙孕妈

所以，减肥是每个宝妈必做的功课

如何做到减肥有道

生完宝宝不到一月

身材恢复的如同妙龄少女

明星宝妈能做到

你也能做到

随着妊娠期女性子宫的增大

腹肌被拉长

腹白线拉伸并变得薄弱

腹直肌松垮，腹直肌间距离增大

从而产生腹直肌分离

腹直肌分离会造成女性腰腹部肥胖

严重者会引起

腰酸背疼，肌肉损伤， 腹部疝气

产后瘦身第一步

请做腹直肌修复

收紧腰身，重现婀娜身姿

拒当“小腹婆”

腹直肌

产后妈妈的美丽肌

腹直肌

产后妈妈的健康肌

产后瘦身第二步

认准骨盆恢复 

生完宝宝

骨盆松弛，闭合不全

不论顺产还是剖腹产

骨盆都会受到不同程度的变形

如果骨盆修复不好

妈妈们的下半身变得反常

即使拼命减肥也很难瘦下去

健康是人生最宝贵的财富

生完宝宝后

腰疼、漏尿

子宫脱垂，阴道膨出

尴尬问题一个不少

这个时候

请关心一下你的盆底肌，

盆底肌就像一张吊网，

兜住膀胱、尿道、阴道、子宫、直肠

保证脏器位置

行使正常功能

盆底肌出现功能性障碍

那些健康问题便成为产后妈妈的难言之隐

盆底肌

产后妈妈的幸福肌

产后盆底肌未恢复

影响的是产后妈妈们的下半辈子

产后恢复黄金组合

腹直肌修复+骨盆修复+盆底肌改善

轻松解决产后妈妈困扰