都说产后是女性的第二次生命，那么，在经历十月怀胎与艰辛生产后，身体具体发生了哪些变化？

在分娩过程中消失的宫颈在产后1周左右也会恢复，并紧紧地闭合，产后4周宫颈恢复至非孕时形态。

在分娩后，子宫会持续缩复，逐渐变小、变轻，通常到6周就能恢复到怀孕前的大小。随着子宫变小，新妈妈也会感觉身体越来越轻松。此外，子宫还会逐渐下降到肚脐下方3~5厘米的位置，产后10天左右子宫就会进到骨盆中。

由于分娩时新妈妈的阴道不断扩张，因此，产后阴道黏膜水肿，影响产后的恢复。

分娩给新妈妈的泌尿系统带来了巨大的压力，因此，很多新妈妈在产后会遭遇排尿不畅、尿失禁等问题。在新妈妈怀孕时潴留体内的水分，也会在产褥早期通过肾脏及皮肤排出，所以，产后最初几天排尿会增多。

因为产后最初几天新妈妈出汗多，所以会经常感觉到口渴。

由于产后胃液中的盐酸分泌减少，所以食欲也会降低。

此外，月子里卧床时间长，缺乏运动，肠蠕动减弱，使新妈妈很容易受到便秘的困扰。

生完宝宝以后，体内会产生一种叫作催乳素的激素，使乳房变得充盈，开始出现初乳。宝宝吮吸乳头，会使新妈妈的脑垂体受到一定的刺激，促使催乳素不断地分泌，使奶水越来越充足。

乳汁的不断分泌会让乳房变大，甚至出现整体下垂。新妈妈还要特别注意预防乳腺炎，乳腺炎以初产妇最为多见，常发生于产后第10~14天。

在怀孕期间，通常会摄入大量营养品，易导致过多的脂肪囤积在腰臀部。

再加上产后坐月子时缺乏运动及营养过剩，就会造成腰臀部肥胖。

怀孕时，子宫随着胎儿的发育迅速增大，会使产妇的腹部皮肤不断扩张，使真皮层被拉伤甚至断裂，导致新妈妈在产后腹部皮肤松弛，腹白线被拉伸和变薄，使原本平行并列的两条腹直肌从腹白线处的位置分开，此种现象称之为腹直肌分离 。

此外，新妈妈在怀孕期间通常会摄入较多的营养品，使大量的脂肪囤积在腹部，再加之坐月子期间缺乏运动以及营养过剩，很容易导致腹部肥胖。

由于分娩时肾脏功能下降、肝功能发生变化，很多新妈妈在分娩后会长雀斑，甚至还会出现角质。

此外，怀孕期间很多产妇的皮肤都会产生不同程度的色素沉着，甚至出现妊娠纹。

分娩后，下腹正中线的色素沉着会随着时间的推移渐渐消失，但腹部出现的紫红色妊娠纹会变成永久性的银白色旧妊娠纹。

妊娠时，孕妇的子宫逐渐增大，体重增加，加之孕激素的作用都会对盆底造成损伤。

此外，在妊娠期，为了适应隆起的孕肚，孕妇的脊柱弯曲度发生改变，腰椎向前突出，人体的重心由腰骶部指向了盆底，势必会造成盆底结构损伤而影响盆底功能。

在妊娠分娩时身体功能与形体上发生了这么多的巨大变化，因此，爱自己的新妈妈一定要尽早做产后康复！

幸福的女人，拒绝一丝不爽；美丽的女人，不容一点缺陷；品味的女人，天使一般的圣洁。愿：每一个宠爱自己的精致女人，都能收获无限的爱与幸运！