产后修复的重要性

对每个家庭来说，生孩子是一件大事。当一个女人怀孕的时候，大都数认为孩子出生后，她就不用再承受大肚子的负担了。

但事实上，直到出生后艰难的日子才开始。怀孕期间，骨盆需要支撑胎儿、胎盘和子宫增大的羊水的重量。

骨盆极度扩张，产生产后松弛、倾斜等问题，如果产后骨盆不闭合，就会像风口一样损害女性的健康，引起多种问题：骨盆膨胀、子宫脱垂、妇科疾病、腰酸背痛、痛经、小腹助产士、肥胖、性幸福指数下降以及各种产后问题。从而导致心情变得抑郁，影响身心健康。

为什么要做产后恢复

产后1-3个月是女性心理最脆弱、生理最虚弱的时期，这段时间恢复的好坏将直接关系到产妇的终生健康。

医学专家调研发现，中国女性的很多疾病是因为产后恢复不全留下的隐患。

国际权威机构调查表明，生产之后缺乏调养，产妇的体形体质将不易恢复，乳房疼痛、脱发、便秘的发生率高达22%，头晕、头痛的比例增加30.5%，胃肠不适增加了16.5%，心悸者增加了22.7%;最严重的是各类疼痛症，大约增加了30%。

因产后恢复不良引起各种后遗症，对一生的健康产生巨大的影响。

产后修复的主要环节内容

盆底肌修复：孕期，盆底肌像一张网兜着孩子，生产完后，大多数宝妈盆底肌都是非常的松弛，顺产跟剖腹产都一样。松弛的盆底肌，软弱无力，对我们的影响很大：咳嗽或者大笑漏尿，性生活不和谐，子宫脱垂。

耻骨联合闭合：产后盆底肌松弛，骨盆打开，耻骨联合分离，没有完全闭合，导致性生活没有快感，产后漏尿，容易得妇科病。

产后瘦身：产后恢复后，运动帮助宝妈恢复身材，增肌减脂，不节食，安全健康。上面对图是之前的案例，还有很多案例。

胸部保养：哺乳期内，胸部易变大，背部拉长变厚，从而影响胸部美观，此时配合肌肉训练，恢复胸部弹性，防止后期胸部下垂。

产后恢复的最佳时机

1.黄金期

产后42天—6个月内，属于产后恢复的黄金期。此时，产后的身体最为脆弱，各项身体指标均处于严重失衡状态，如果在这段时间内，气血得不到恢复，残留毒素就无法有效清除，很容易拖延恶化成为各种疾病。

2.理想期

产后6个月至一年以内，属于产后女性的理想恢复期。经过黄金期的恢复，毒素已经基本清除，本身的气、血恢复也已基本完成，处于恢复肌体损伤的最佳时机。

3.有效期

产后一年至三年内，属于产后女性的恢复末期。在这个阶段，应进行综合调理，使身体机能达成最佳平衡，平稳过度到正常生活阶段。

哪些项目可以达到产后修复

全能产后修复仪：每个人的体质不同和术后恢复状况不同，恢复效果也不同。这时，产后雌激素水平下降而恢复的，明显只有少数人了。大部分的人需要人为的回复。

产后修复仪器通过模仿人体生物电流刺激乳腺，疏通乳腺导管，加速血液循环，激活细胞，补充营养，加速新陈代谢功能。从而使乳房丰满结实。

盆底肌修复仪：女性产后、人工流产、久坐行为或过于平凡的性生活等。，会导致女性盆底肌肉逐渐松弛并失去弹性。如果不及时进行康复治疗，将会出现阴部松动、性交疼痛、吹阴风、尿失禁、性高潮等现象。

髋骨仪：为了生产，骨头大开，身体不能受凉。这时，如果不注意护理的话，邪气侵入后几乎不能恢复。出了月的话，腰骨有可能发生关节痛、腰腿痛、身体虚弱等症状。这个时候要尽快调理，恢复健康……