骨盆是由骶骨，尾骨，耻骨等骨骼组成的，没有怀孕前也会因为自身的坐姿，站姿等的不正确而引起骨盆的倾斜和走样的情况。

女性经过孕产的阶段后，骨盆不仅会有这些倾斜走样的变化的同时，骨盆腔还会松弛，所以表现出来骻部变大，臀部下榻，有些严重的会表现出腰线一高一低的情况等等。

这是因为怀孕4个月左右，身体会分泌一种激素，使骨盆周围的组织和韧带松弛，产道壁的松弛以及肌张力的下降等等，再加上胎儿重量的压迫，会使骻部关节向外扩，臀部的关节向下，造成骻部变大，臀部扁平的现象。因此不管是剖腹产还是顺产的产妇，骨盆都是会松弛的，只是顺产的会更加严重一些。

产后骨盆松弛产妇一定要重视，否则真的会影响以后的身体健康。因为骨盆松弛的危害真的很危险。

①腰部酸痛，骨盆松弛周围的组织的韧带也处于松弛状态，腰部的韧带也处于松弛无法恢复装填；

②耻骨痛，有些孕妈后期就有耻骨痛，产后骨盆松弛未恢复，耻骨也会隐约痛；

③腰腹部脂肪堆积；

④内脏下垂，骨盆是支撑着女性脏腑的一个支架，骨盆松弛，脏器就会下垂；

⑤体型走样，骻部变大，臀部下垂，腰部脂肪堆积，造成了产后体型走样；

⑥产后出血，产后如果骨盆过于松弛，锋利的骶骨的边沿会落入骨盆内部，划破子宫颈口，如果连带附近的动脉的划破，就会出现大出血的情况。

⑦严重的会出现子宫脱垂现象。

产后妈妈要尽早的修复骨盆，因为前期骨骼比较软，而且韧带也比较松软，易于恢复。

①可以使用骨盆修复带，骨盆修复带适用于骨盆没有倾斜的情况，恶露干净后即可使用，产妇同时可以配合着收腹带一起用，可以起到事半功倍的作用；

②骨盆操的方式，有些瑜伽的体式是可以帮助骨盆慢慢恢复的，主要是在于训练骨盆周围的肌肉，韧带和组织，有助于骨盆的自行恢复，比如：躺在床上，双脚并拢靠近臀部，腿部向两侧打开，上身保持正直的状态；

③骨盆修复构，专业的骨盆修复机构，通过中医推拿的手法，按照骨盆解剖图骨骼的变化进行骨盆的聚拢，这个效果会更快。