产后，请不要忽视“小盆友”！

骨盆，顾名思义，是由骨骼构成的盆状物。主要包括了关节、韧带、肌肉和两块大的骨盆骨，骨盆骨在脊椎的底部，其下方联结处有一关节，称为耻骨联合。

各位小伙伴如果有喜欢侦破探案类小说的，应该对耻骨联合并不陌生，毕竟它是法医的好盆友……

言归正传，我们接下来说说骨盆，我们叫它小盆友。女性朋友们在怀孕期间，身体会分泌一种名为耻骨松弛剂的激素，主要作用于骨盆耻骨联合，让骨质慢慢疏松，有助于分娩时开“骨缝”，胎儿得以顺利诞生，可能当下热门的“小盆友”的称呼，就是从这里衍生过来的吧。

孕晚期，随着胎儿的生长，准妈妈的身体重心逐渐前移，骨盆压力增大，宝妈在分娩时，下肢过度外展、腹压过度增高等都有可能导致耻骨联合分离。

轻微的耻骨联合分离没有明显的不适症状，当耻骨联合分离过大时，则可能引起疼痛、肿胀等症状。

如果产后复查时，症状没有减轻，并伴随着明显的胯骨变宽或耻骨疼痛，应到医院通过B超检查看看耻骨联合分离的情况，或是可以就近咨询专业的产后机构，进行骨盆修复的相关检测和操作。

一般来说，女性正常耻骨联合间隙为4~6mm，孕期可增宽2~3mm。若耻骨联合宽度大于10mm，结合病情选择相应的治疗方式。

长期耻骨联合分离

4方面问题将会凸显

危害第1宗

囤积脂肪

骨盆变形导致活动受限，造成下腹部两侧的肌肉不平衡，使腹部脂肪囤积，造成腹部明显突起。

危害第2宗

腰疼

骨盆变形影响腰部肌肉走向，引发脊椎弯曲，使得腰部神经受到压迫而引发腰部疼痛。

危害第3宗

内脏下垂、便秘

正常的骨盆支撑身体结构，起到保护内脏和生殖器官的作用。骨盆变形后，盆腔内的脏器及生殖器官便会受到影响，导致内脏或子宫下垂，严重时还可能出现子宫脱垂症状。另外，骨盆一旦发生倾斜，肠、胃也随之受到影响，肠道蠕动减慢，导致便秘。

危害第4宗

引发妇科问题

骨盆变形导致盆底肌肉受损，造成阴道松弛、膀胱括约肌松弛现象，严重时还会在大笑、咳嗽时漏尿。此外，盆底肌肉受损还可能导致妇科炎症，如阴道炎、盆腔炎等。