产后骨盆变形了，怎么办？

刚刚翘起二郎腿，然后看到这条，悄悄的放下了我的腿！由图可见，二郎腿会倾斜女性的骨盆、扭曲脊柱。

骨盆变形除了会因长期跷二郎腿外，对于女人而言还有一个特殊时期，即孕产时期。在孕期，身体会分泌一种激素，叫耻骨松驰剂。它用于骨盆耻骨联合，让骨质慢慢疏松，有助于分娩时骨缝的打开，这也是为什么孕后期和产后，医生都会建议大量补钙的原因。

有的妈妈也会说，我是剖腹产，没开骨缝，不需要做骨盆修复。其实孕晚期胎儿已经降入骨盆内，这时耻骨联合已经打开了，所以生完孩子以后，如果不做骨盆修复，骨盆很难恢复以前紧密的状态。耻骨联合长期分离，会造成哪些问题呢？

耻骨联合长期分离的危害

1.盆底肌

孕期盆底肌承受了很大的压力，本来就很松驰，如果这时承托盆底肌的骨盆没有闭合，势必造成盆底肌更加松驰，它像网兜一样托住我们盆腔里的子宫、卵巢、附件、阴道、膀胱、直肠等脏器。

盆底肌松驰，势必会造成阴道松驰、下垂、子宫下垂、膀胱括约肌松驰，这也就是好多妈妈产后容易漏尿、夹不住尿的原因。即使过几个月不漏了，到四十多岁的时候还是会在大笑、咳嗽时漏尿，厉害的还有尿失禁的，这都是产后没有做骨盆修复的原因。

2.妇科炎症

骨盆没闭合，很容易再次受凉，侵入湿寒，引起妇科炎症反复发作，如阴道炎、盆腔炎（盆腔容易变大，细菌更容易繁殖）、盆腔积液等，这也就是为什么女人在生产后很容易得妇科炎症，反反复复，治愈不了的根本原因。

3.影响性生活

骨盆没收紧，就会造成阴道松弛，降低性生活的敏感度，严重影响到夫妻性生活和谐。

4.错位

骨盆位于我们人体的正中间，起着承上启下的重要作用。耻骨联合不闭合，在张开的状态下，很容易引起错位，稍稍错位就会引起腰疼、腿疼。严重的长期错位，还会引起脊柱侧弯，还有的妈妈产后几年内一直容易崴脚，都是因为骨盆没有完全修复。

骨盆变宽易造成屁股塌陷，小腹突出，子宫归不了位，内脏也归不了位，由此可见骨盆对女性而言多么重要！