5种好汤,给孩子补营养!妈妈们请收藏!

孩子拥有一副好肠胃和健康的身体是所有父母的心愿。 但现实中父母们却经常被孩子的大有厌食,便秘,消化不良等问题困扰。 想要孩子有好的肠胃其实很简单,只要在日常生活中做一个有心的妈妈,不需吃药和营养品,通过日常饮食就可以把孩子养得壮壮的。
今天美婴妈妈收集5种汤,不仅简单好料理,还都注明了功效,希望能助妈妈们一臂之力。

鱼骨汤


功效: 增强钙质、清润、去湿
配料: 大鱼骨,选中段到尾,切件。 红萝卜+黄豆+雪耳
做法: 起锅略煎鱼骨,红萝卜去皮切片略微爆炒,然后加水,滚十分钟后换落汤煲去煲,加黄豆和雪耳。 汤直接饮用,或用来煮面煮粥。

大骨汤


功效: 增强钙质,健脾开胃
配料: 猪骨 +茨实+淮山+苡米
如果用电子瓦撑,熬半天。 最好一次买多些料,煲浓些,煲一大煲,然后买几个小胶合分装起来,放冰箱冷藏那格,冻成冰坨子,然后每天要用才拿出来解冻。 那就不用每天煲。

象牙丝炖雪梨




功效: 清润、止咳、润肺。
配料: 象牙丝(中药铺有买,有点贵,不过,效果很明显)+雪梨
做法: 将雪梨切开两半,中间挖空,将象牙丝放中间。 隔水炖。 喝水,也可连肉吃。

高营养鸡汤


配料: 鸡脚四只、鸡腿一只、淮山、茨实
做法: 将配料放入汤煲中,放约2汤碗水,煲浓。
功效: 鸡腿肉煲的汤香味很特别,比光是用鸡肉煲的汤味道要更香。 加鸡脚能有助于骨头的软化、营养融入汤中。 大家煲骨头汤,不妨都放一些鸡脚,你会发现煲出来的汤特别浓、骨头也很容易熬烂。

苹果瘦肉无花果煲雪耳


功效: 清肝、清润、润喉、酸甜可口,开胃。 小孩可常喝,当水喝都很好。
材料: 苹果三只、削皮切块。 瘦肉五六文。 无花果2个。 雪耳1个。
做法: 用汤煲煲2小时左右。
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