“啊！疼死啦！”

“不行，不行，疼疼疼……”

“不要了，不要了，啊……”

“快，暂停，暂停！受不了了，受不了了！”

“放松、呼、吸，这只相当于宫口开1指时的疼痛……”

细心的你肯定会发现，这并不是女人生孩子的真实场景，而是男性在医院体验模拟分娩的景象。

近几年，不少地方都开展男性体验分娩的活动，很多人尝试前都觉得没什么，疼一下而已，但是真正体验的时候，却疼的嗷嗷大叫，能全程体验分娩疼痛的却少之又少，大多是在体验到一半的时候就叫停了。他们形容那种痛，就像是自己被扔进绞肉机，一直搅动，感觉自己随时被撕成碎片，实在无法忍受。

所以，妈妈们真的很伟大，历经生死把一个生命带到这个世界，在此后的二十多年里又几乎倾尽全部心血。但事实上，女人之痛，可远不止生产之痛，那才是女人真正的开始！

女性盆底是由肌肉、筋膜、韧带及神经血管构成复杂的盆底支持系统，它们互相作用和支持，像一只吊床，承托并保持子宫、膀胱和直肠等盆腔脏器，让它们处于正常位置，盆底结构的完整性直接影响着这些盆腔脏器的正常功能。

盆底肌肉是维持盆底支持结构的重要组成，在盆底肌肉中，肛提肌起着最为主要的支持作用。肛提肌是一对宽厚的肌肉，两侧肌肉相互对称，向下向内聚集成漏斗状，每侧肛提肌由前向后有耻骨阴道肌、耻骨直肠肌、耻尾肌和髂尾肌四分组成。

妊娠期随着胎儿的发育，子宫的体积和重量不断增大，到妊娠足月时子宫内容物比非妊娠期增加了约数百倍，子宫重量增加近20倍。胎头会直接压迫和牵拉盆底肌肉和神经肌肉接头部分，导致盆底肌肉正常功能及生理代谢异常。

阴道分娩，胎儿通过产道时，盆底肌肉被极度牵拉，特别是肛提肌。拉伸程度有多可怕，一般出生的婴儿头部的直径约有10厘米，即分娩时阴道要扩张到10厘米，然而正常阴道直径为2.5厘米。肛提肌达到最大拉伸程度的217%，是其他骨骼肌的3.26倍。

这时候的肛提肌变薄、撕裂、收缩能力下降，就像一只过度拉伸的皮筋，失去了原有的弹性。与此同时，拉伸的肛提肌还极易伴随水肿，最终引起盆底肌肉及筋膜的撕裂和神经损伤，造成尿失禁、器官脱垂等盆底功能障碍性疾病。

受伤的不止肌肉，神经在经阴道分娩的过程中也有损伤。神经遍布盆底，分布于会阴肌、肛提肌背部、肛门外括约肌和肛门皮肤等组织，起到收缩肌肉、完成生理扩约功能。

顺产，很容易造成阴部神经的损伤。特别是当胎儿体重较大、第二产程延长、一胎妈妈顺产的情况下，阴部神经损伤的程度会更严重。有研究发现，产后5年的盆底肌肉肌力减弱是由于阴部神经病变，导致的盆底局部去神经支配引起的，因此，分娩引起的神经病变持续存在，而且有可能成为后期盆底功能障碍疾病的发病基础。