盆底肌松弛治疗方法早知道
什么导致了盆底肌的松弛？
健康专栏
女性在生孩子的时候，不管是顺产还是剖腹产，妊娠和分娩过程中都会对女性的盆底功能造成不同程度的损伤，导致盆底肌肉功能障碍。
长达十个月的怀孕期伴随着逐渐增大的子宫，其重力对骨盆腔壁直接或间接的压迫，有可能对骨盆腔的神经及肌肉产生伤害。研究证明，怀孕8周后增大的子宫会干扰提肛肌的肌电及功能，重量增加的子宫会压迫提肛肌导致其肌电活动力减少。
盆底肌对女性的重要性
盆底肌百科
盆底肌，通俗地讲就是女性骨盆底部的肌肉群。女性的盆底由肌肉、韧带、神经和结缔组织组成，其中结缔组织最容易受到损伤，女性妊娠、分娩的过程会对盆底肌造成不可避免的损伤。
盆底的韧带及筋膜等结缔组织构成的盆底板，就像一张“吊床”，把尿道、阴道、膀胱、子宫以及直肠等脏器紧紧吊住，具有控制排尿、排便，支持盆腔脏器，维持阴道紧缩度和提高性生活满意度等多种功能。
盆底肌损伤的危害
盆底肌松弛是罪魁祸首
我怎么漏尿了？
盆底肌松弛虚弱了，控尿就变得困难。特别是大笑、咳嗽、打喷嚏的时候，尿液不自主的流出，有时还伴有尿频尿急。有些产后妈妈说，自从生完孩子都不敢出门。出门前都要查好附近的厕所，就怕没忍住漏在裤子上，心好累。
子宫喜欢“钻空子”
虚弱的盆底肌给了盆腔器官下垂的机会，比如子宫脱垂、阴道壁膨出。盆底肌越松弛，盆腔器官脱垂的风险就越大。每种脱垂都不是愉快的体验，会不舒服，会尴尬，会疼。严重的，甚至需要手术来解决。
生孩子还会导致性冷淡吗？
盆底肌松弛的女性，往往都不“性福”。松弛虚弱的盆底组织降低了性快感，难以达到高潮。对膀胱、直肠的控制力不足，可能带来尴尬。盆腔器官脱垂，甚至导致性交痛。
我没以前自信了
痛苦的困扰与尿失禁相伴，不敢提重物，
不敢出门，不敢与人交往，甚至不敢抱
自己的宝宝。由于隐私，只能选择了长期
默默忍受。焦虑、尴尬和沮丧等各种不良
情绪随之而来，严重影响正常的自信心和
人际交往。听说还会影响下半生的幸福
在女性绝经后，不同程度、不同类型的
尿失禁，发生率高达50%。也就是说，
每两个绝经女性里面就有一个患有尿失禁。
治疗
治疗专栏
三种治疗方式各有适合人群
专家指出，盆底肌松弛按程度可选择药物、手术或生物反馈电刺激治疗。
药物治疗多为抗副交感神经和抗痉挛的药物，但是，尚没有一种药物能完全恢复正常下尿路功能，目前对压力性尿失禁缺乏有效药物，而且药物有较多副作用，尤其是对老年患者。
而手术治疗的术式种类繁多，如骨盆底肌悬吊、TVT、Fascia Sling等，但手术有一定的复发风险、费用高。不是所有人都适合手术治疗。盆底肌松弛导致重度尿失禁、脏器脱垂、阴道膨出、子宫脱垂、直肠膨出等情况的，更适合做手术。
生物反馈结合电刺激的物理治疗模式，相对来说费用较低，不用吃药和做手术，更容易接受。先进行评估，了解盆底肌状况，再通过被动电刺激、半主动刺激，实现主动训练与刺激的结合，最后达到主动训练。在医院学习一段时间后，可以在家长期进行生物反馈训练，定期到医院复诊即可。
